Mass General Brigham'dan büyük bir klinik çalışma, günlük multivitamin almanın yaşlı yetişkinlerde biyolojik yaşlanmayı yavaşlatabileceğini öne sürüyor - özellikle de vücutları ehliyetlerinin gösterdiğinden daha hızlı yaşlananların. Nature Medicine'de yayımlanan çalışma, COSMOS'un bir parçası olan ortalama 70 yaşında 958 sağlıklı katılımcıdan alınan verileri analiz etti. İki yıl sonra, multivitamin kullanımı beş farklı DNA tabanlı ölçümde daha yavaş biyolojik yaşlanma ile ilişkilendirildi ve etki kabaca dört ay daha az biyolojik yaşlanmaya denk geldi. Bu doğru: dört ay. Dört yıl değil, dört on yıl değil - dört ay. Ama hey, kendi hücresel çürümenizle yarışırken her küçük parça önemlidir.

Araştırmacılar, DNA metilasyonu olarak bilinen DNA'daki kimyasal değişiklikleri inceleyerek biyolojik yaşlanmayı tahmin eden epigenetik saatler kullanarak yaşlanma hızını takip etti. Katılımcılar rastgele günlük kakao özü ve multivitamin, kakao özü ve plasebo, plasebo ve multivitamin veya sadece plasebo gruplarına atandı. Sadece plasebo gruplarıyla karşılaştırıldığında, multivitamin alanlar beş saatte de daha yavaş biyolojik yaşlanma gösterdi ve ölüm riskiyle güçlü bir şekilde ilişkili iki saat istatistiksel olarak anlamlı yavaşlama sergiledi. En güçlü etkiler, başlangıçta biyolojik yaşları kronolojik yaşlarının önünde olan katılımcılarda görüldü - yani multivitamin en çok zaten kötü yaşlanan insanlara yardımcı oldu. "Bugün sadece daha uzun yaşamak değil, daha iyi yaşamak için yollar belirlemeye büyük ilgi var," dedi kıdemli yazar Howard Sesso, ScD, MPH, Mass General Brigham'da Koruyucu Tıp Bölümü müdür yardımcısı. "Multivitaminin biyolojik yaşlanma belirteçleriyle bağlantılı faydalarını görmek heyecan vericiydi."

COSMOS ekibi, bu mütevazı yavaşlamanın daha iyi biliş, daha düşük kanser riski veya daha az katarakt anlamına gelip gelmediğini incelemeye devam etmeyi planlıyor - bunlar daha önce diğer çalışmalarda multivitamin kullanımıyla ilişkilendirilen durumlar. "Birçok insan multivitamin almanın herhangi bir faydasını bilmeden alıyor, bu yüzden potansiyel sağlık yararları hakkında ne kadar çok şey öğrenirsek o kadar iyi," diye ekledi Sesso. Çalışma, Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından finanse edildi ve Mars Edge ile Pfizer Consumer Healthcare'den (şimdi Haleon) destek aldı; bunlar hapları ve ambalajı bağışladı ancak çalışma tasarımı veya analizinde rol oynamadı. Çünkü "tarafsız bilim" demek, bedava şeker şirketi vitaminleri gibidir.