دراسة: الفيتامينات المتعددة اليومية تؤخر الشيخوخة بأربعة أشهر فقط

تشير تجربة سريرية كبيرة من مستشفى ماساتشوستس العام (Mass General Brigham) إلى أن تناول فيتامينات متعددة يومياً قد يبطئ الشيخوخة البيولوجية لدى كبار السن - خاصة أولئك الذين كانت أجسادهم تتقدم في العمر أسرع من رخص قيادتهم. نُشرت الدراسة في مجلة Nature Medicine، وحللت بيانات 958 مشاركاً أصحاء بمتوسط عمر 70 عاماً، كانوا جزءاً من دراسة مكملات الكاكاو والفيتامينات المتعددة (COSMOS). بعد عامين، ارتبط استخدام الفيتامينات المتعددة بشيخوخة بيولوجية أبطأ عبر خمسة قياسات مختلفة تعتمد على الحمض النووي، حيث بلغ التأثير حوالي أربعة أشهر أقل من الشيخوخة البيولوجية. هذا صحيح: أربعة أشهر. ليس أربع سنوات، ولا أربعة عقود - أربعة أشهر. لكن مهلاً، كل قليل يحسب عندما تتنافس ضد تحلل خلاياك.

استخدم الباحثون ساعات بيولوجية (epigenetic clocks) تقدر الشيخوخة البيولوجية بفحص التغيرات الكيميائية في الحمض النووي المعروفة بمثيلة الحمض النووي (DNA methylation) لتتبع سرعة الشيخوخة. تم توزيع المشاركين عشوائياً على مستخلص الكاكاو اليومي مع فيتامينات متعددة، أو مستخلص الكاكاو مع دواء وهمي، أو دواء وهمي مع فيتامينات متعددة، أو دواء وهمي فقط. مقارنة بمجموعات الدواء الوهمي فقط، أظهر أولئك الذين تناولوا فيتامينات متعددة شيخوخة بيولوجية أبطأ عبر جميع الساعات الخمس، مع ساعتين مرتبطتين بقوة بخطر الوفاة أظهرتا تباطؤاً ذا دلالة إحصائية. ظهرت أقوى التأثيرات لدى المشاركين الذين كان عمرهم البيولوجي متقدماً بالفعل على عمرهم الزمني في البداية - أي أن الفيتامينات المتعددة ساعدت أكثر للأشخاص الذين كانوا يتقدمون في العمر بشكل سيء بالفعل. قال المؤلف الكبير هوارد سيسو، دكتوراه في العلوم، ماجستير في الصحة العامة، المدير المشارك لقسم الطب الوقائي في مستشفى ماساتشوستس العام: "هناك اهتمام كبير اليوم بتحديد طرق ليس فقط للعيش لفترة أطول، بل للعيش بشكل أفضل. كان من المثير رؤية فوائد الفيتامينات المتعددة المرتبطة بعلامات الشيخوخة البيولوجية."

يخطط فريق COSMOS لمواصلة دراسة ما إذا كان هذا التباطؤ المتواضع يترجم إلى تحسين الإدراك، أو انخفاض خطر السرطان، أو عدد أقل من إعتام عدسة العين - وهي حالات ارتبطت سابقاً باستخدام الفيتامينات المتعددة في دراسات أخرى. أضاف سيسو: "كثير من الناس يتناولون فيتامينات متعددة دون معرفة أي فوائد من تناولها، لذا كلما تعلمنا أكثر عن فوائدها الصحية المحتملة، كان ذلك أفضل." مولت الدراسة المعاهد الوطنية للصحة (NIH) وتلقت دعماً من Mars Edge وPfizer Consumer Healthcare (المعروفة الآن باسم Haleon)، الذين تبرعوا بالحبوب والتغليف لكن لم يكن لهم دور في تصميم الدراسة أو تحليلها. لأنه لا شيء يقول "علم غير متحيز" مثل فيتامينات مجانية من شركة حلوى.