Люди носят умные часы, чтобы получить функции iPhone на запястье и чувствовать себя добродетельными из-за количества шагов. Apple Watch могут измерять темп, пульс, сожжённые калории, расстояние и многое другое — и я регулярно использую свои для контроля пульсовых зон во время силовых тренировок, бега, ходьбы, велосипеда, йоги и танцев, и всё это во имя хорошего восстановления перед следующей интенсивной тренировкой.
Apple вложила миллионы в точность своих трекеров здоровья, но есть скрытая настройка, которая делает их ещё точнее. Калибровка Apple Watch — это технологический аналог пошива одежды на заказ: после неё всё сидит немного лучше. Функция улучшает измерения расстояния, темпа и калорий, особенно в местах с плохим GPS — например, в парке, где сигнал умирает. Откалиброванные часы всё равно могут отслеживать вашу походку, даже когда GPS капризничает.
Для начала включите службы геолокации на iPhone через «Настройки» > «Конфиденциальность и безопасность» > «Службы геолокации», затем прокрутите до «Системные службы» и включите «Калибровка движения и расстояния». Далее найдите ровную открытую местность с хорошим GPS (проверьте Google Карты: синяя точка указывает на сильный сигнал). Откройте приложение «Тренировка» на Apple Watch, выберите «Ходьба на улице» или «Бег на улице» и двигайтесь в своём обычном темпе в течение 20 минут. Если вы и ходите, и бегаете, придётся сделать это дважды: по 20 минут на каждую активность.
Apple объясняет в блоге, что каждый раз, когда вы ходите или бегаете на улице, следуя этим шагам, ваши Apple Watch продолжают калибровать акселерометр, изучая длину вашего шага на разных скоростях. Если что-то пошло не так, вы можете сбросить данные фитнес-калибровки через приложение Watch на iPhone: выберите «Конфиденциальность», затем «Сбросить данные фитнес-калибровки».