Если вы входите в число 900 миллионов человек, которые, по слухам, еженедельно пользуются ChatGPT, вы, вероятно, переложили на чат-бота всё — от рабочих задач до советов по отношениям, и он может помнить о вас больше, чем ваш психотерапевт. Но прежде чем делиться очередной пикантной подробностью о сомнительных жизненных выборах вашего друга, возможно, стоит проверить, что серверы OpenAI залогировали о вас.

Эксперты по конфиденциальности бьют тревогу по поводу потенциального вреда от чрезмерной откровенности с ИИ, утверждая, что никто не знает, как ваши личные данные — будь то список покупок или история болезни — могут быть использованы в будущем. Некоторые опасаются будущего, где ваши исповеди чат-боту окажутся в системе массовой слежки или будут использованы способами, которые заставят вас пожалеть о том разе, когда вы просили у него совета по расставанию.

Вот пять способов вернуть контроль от всезнающего алгоритма.

**Запретить OpenAI обучаться на ваших данных:** Перейдите в Настройки > Контроль данных > Улучшать модель для всех, выключите тумблеры и нажмите «Готово». Вы также можете отправить запрос на конфиденциальность через портал конфиденциальности OpenAI, выбрав «У меня есть потребительский аккаунт ChatGPT» и затем «Не обучаться на моем контенте». Это относится только к будущим данным, так что ваши прошлые прегрешения остаются в тренировочном пуле.

**Удалить историю чатов:** Перейдите в Настройки > Контроль данных > Удалить все чаты или удалите отдельные разговоры на левой боковой панели, нажав на три точки рядом с названием чата. Обратите внимание: хотя разговор мгновенно исчезает из вашего поля зрения, OpenAI может хранить копию до 30 дней — если только она не нужна для «безопасности или юридических обязательств» или не была анонимизирована до неузнаваемости.

**Использовать временные чаты:** Нажмите кнопку «Временный» в правом нижнем углу нового чата. Эти чаты не появятся в вашей истории, не будут ссылаться на прошлые разговоры или воспоминания и не будут использоваться для обучения. Но не обольщайтесь: OpenAI всё равно может хранить копию до 30 дней, потому что, видимо, даже «временный» означает «в конечном итоге постоянный».

**Управлять воспоминаниями ChatGPT:** Перейдите в Настройки > Персонализация и нажмите «Управлять» рядом с «Память», чтобы просмотреть или удалить конкретные воспоминания. Вы также можете отключить «Ссылаться на сохраненные воспоминания» и «Ссылаться на историю чатов». Это может сделать вашего чат-бота менее персонализированным — больше не будет напоминаний, что вы веган или у вас есть собака, — но по крайней мере он не запомнит ту неловкую вещь, которую вы сказали в прошлый вторник.

**Удалить аккаунт:** Это ядерный вариант. Перейдите в Настройки > Аккаунт и нажмите «Удалить» в разделе «Удалить аккаунт» (вы должны были войти в систему за последние 10 минут, потому что OpenAI любит произвольные дедлайны). Альтернативно, используйте портал конфиденциальности и выберите «Удалить мой аккаунт ChatGPT». Вам нужно будет ввести свой email и слово «DELETE», чтобы разблокировать финальную кнопку. Прощай, цифровой наперсник.

Если вы всё ещё не уверены, сколько знает о вас ChatGPT, просто спросите его. Мой редактор Эли Уиндзор именно так и сделала и получила подробный список личных данных, которыми она делилась. Затем она попросила его создать сканируемый профильный промпт — и скормила его обратно ChatGPT. Вы можете удивиться тому, что он выдаст. Или ужаснуться. В любом случае, знание — сила.