Om du är en av de 900 miljoner människor som rapporteras använda ChatGPT varje vecka, har du förmodligen lagt ut allt från arbetsuppgifter till relationsråd till en chatbot som kanske minns mer om dig än din terapeut. Men innan du delar en till saftig detalj om din väns tvivelaktiga livsval, kanske du vill kolla vad OpenAIs servrar har loggat om dig.
Sekretessexperter slår larm om de potentiella farorna med att överdela med AI, och argumenterar att ingen vet hur din personliga data – oavsett om det är din inköpslista eller din medicinska historia – kan beväpnas längre fram. Vissa fruktar en framtid där dina chatbot-bekännelser hamnar i ett massövervakningssystem eller används på sätt som får dig att ångra den gången du bad om råd om otrohet.
Här är fem sätt att återta kontrollen från den allvetande algoritmen.
**Stoppa OpenAI från att träna på din data:** Gå till Inställningar > Datakontroller > Förbättra modellen för alla, stäng av reglagen och klicka på "Klar". Du kan också skicka en sekretessförfrågan via OpenAIs sekretessportal genom att välja "Jag har ett konsument-ChatGPT-konto" och sedan "Träna inte på mitt innehåll". Detta gäller endast framtida data, så dina tidigare överträdelser förblir i träningspoolen.
**Radera din chattlogg:** Gå till Inställningar > Datakontroller > Radera alla chattar, eller radera enskilda konversationer från sidofältet till vänster genom att klicka på de tre prickarna bredvid chattnamnet. Observera att medan konversationen försvinner omedelbart från din vy, kan OpenAI behålla en kopia i upp till 30 dagar – om den inte behövs för "säkerhet eller juridiska skyldigheter" eller har anonymiserats bortom igenkänning.
**Använd tillfälliga chattar:** Klicka på knappen "Tillfällig" i nedre högra hörnet av en ny chatt. Dessa chattar visas inte i din historik, refererar inte till tidigare konversationer eller minnen, och används inte för träning. Men var inte för kaxig: OpenAI kan fortfarande behålla en kopia i upp till 30 dagar, för tydligen betyder även tillfällig "så småningom permanent".
**Hantera ChatGPTs minnen:** Gå till Inställningar > Anpassning och klicka på "Hantera" bredvid "Minne" för att visa eller radera specifika minnen. Du kan också stänga av "Referera sparade minnen" och "Referera chatthistorik". Detta kan göra din chatbot mindre personlig – den kommer inte längre påminna dig om att du är vegan eller har en hund – men åtminstone kommer den inte ihåg den pinsamma saken du sa förra tisdagen.
**Radera ditt konto:** Det är kärnvapenalternativet. Gå till Inställningar > Konto och klicka på "Radera" under "Radera konto" (du måste ha loggat in inom de senaste 10 minuterna, för OpenAI älskar godtyckliga deadlines). Alternativt, använd sekretessportalen för att välja "Radera mitt ChatGPT-konto". Du måste skriva din e-post och ordet "DELETE" för att låsa upp den slutliga knappen. Farväl, digital förtrogen.
Om du fortfarande är osäker på hur mycket ChatGPT vet, fråga bara. Min redaktör, Aly Windsor, gjorde precis det och fick en grundlig lista över personliga detaljer hon hade delat. Hon bad sedan den att producera en skanningsbar profilprompt – och matade tillbaka den till ChatGPT. Du kanske blir förvånad över vad den spottar ur sig. Eller förskräckt. Hur som helst, kunskap är makt.