スマートウォッチを身につける人々は、iPhoneの機能を手首に付け、歩数に自己満足を感じたいと思っている。Apple Watchはペース、心拍数、消費カロリー、距離などを測定できる。私はウェイトトレーニング、ランニング、ウォーキング、サイクリング、ヨガ、ダンスの際に心拍数ゾーンを監視するために定期的に使っている。すべては次の激しいトレーニングの前にしっかり回復するためだ。

Appleは健康トラッカーの精度向上に何百万ドルも投資してきたが、さらに精度を高める隠し設定がある。Apple Watchをキャリブレーションするのは、服を仕立て直すようなものだ。一度やれば、どちらも少しだけフィットするようになる。この機能は距離、ペース、カロリー測定を改善し、特にGPSが弱い場所（信号が死にそうな公園など）で効果を発揮する。キャリブレーションされた時計は、GPSが不機嫌でも歩幅を追跡できる。

まず、iPhoneで「設定」>「プライバシーとセキュリティ」>「位置情報サービス」をオンにし、「システムサービス」までスクロールして「モーションの調整と距離」をオンにする。次に、GPSの良い平らな屋外エリアを見つける（Googleマップで青い点が強い信号を示しているか確認）。Apple Watchの「ワークアウト」アプリを開き、「屋外ウォーキング」または「屋外ランニング」を選択し、通常のペースで20分間動く。ウォーキングとランニングの両方をする場合は、それぞれ20分ずつ、合計2回行う必要がある。

Appleのブログ記事によると、これらの手順で屋外を歩いたり走ったりするたびに、Apple Watchは加速度計を調整し、異なる速度での歩幅を学習し続ける。問題が発生した場合は、iPhoneのWatchアプリで「プライバシー」を選択し、「フィットネス調整データをリセット」でリセットできる。