Apple Watch'ımın Adımlarıma 20 Dakika Bakmasına İzin Verdim - Şimdi Beni Doktorumdan Daha İyi Tanıyor
20 dakikalık bir yürüyüş veya koşu, Apple Watch'unuzun mesafe, hız ve kalori takibini gerçek adımınıza göre uyarlayabilir - tabii iyi GPS'li bir yer bulabilirseniz.
İnsanlar akıllı saatleri, iPhone işlevlerini bileklerine taşımak ve adım sayıları konusunda kendilerini erdemli hissetmek için takıyor. Apple Watch, hız, kalp atış hızı, yakılan kalori, mesafe ve daha fazlasını ölçebiliyor - ve ben düzenli olarak ağırlık antrenmanı, koşu, yürüyüş, bisiklet, yoga ve dans sırasında kalp atış hızı bölgelerimi izlemek için kullanıyorum, tüm bunlar bir sonraki yoğun antrenman bölünmemden önce iyi toparlanmak adına.
Apple, sağlık izleyicilerini doğru hale getirmek için milyonlar harcadı, ancak onları daha da doğru yapan gizli bir ayar var. Apple Watch'unuzu kalibre etmek, kıyafetlerinizi terziye diktirmenin teknolojik karşılığıdır: bir kez yapıldığında, her ikisi de biraz daha iyi oturur. Bu özellik, özellikle sınırlı GPS olan bölgelerde - sinyalinizin öldüğü bir park gibi - mesafe, hız ve kalori ölçümlerini iyileştirir. Kalibre edilmiş bir saat, GPS somurturken bile adımınızı takip edebilir.
Başlamak için iPhone'unuzda Ayarlar > Gizlilik ve Güvenlik > Konum Servisleri'ni etkinleştirin, ardından Sistem Servisleri'ne gidin ve Hareket Kalibrasyonu ve Mesafe'yi açın. Sonra, iyi GPS'e sahip düz bir dış mekan alanı bulun (güçlü sinyal için Google Haritalar'da mavi noktayı kontrol edin). Apple Watch Antrenman uygulamasını açın, Açık Havada Yürüyüş veya Açık Havada Koşu'yu seçin ve ortalama hızınızda 20 dakika hareket edin. Hem yürüyüp hem koşuyorsanız, bunu iki kez yapmanız gerekecek: her aktivite için 20 dakika.
Apple bir blog yazısında, bu adımları kullanarak dışarıda yürüdüğünüzde veya koştuğunuzda, Apple Watch'unuzun farklı hızlarda adım uzunluğunuzu öğrenerek ivmeölçeri kalibre etmeye devam ettiğini açıklıyor. İşler ters giderse, iPhone'unuzdaki Watch uygulamasından fitness kalibrasyon verilerini sıfırlayabilirsiniz: Gizlilik'i seçin, ardından Fitness Kalibrasyon Verilerini Sıfırla'ya dokunun.
The Good Times
Haberler gelen kutuna.
Alaycı bir özet, programına göre teslim edilir. Ücretsiz. İstediğin zaman abonelikten çık.
Zaten abonesin ama gelen kutuna hiç düşmüyor muyuz? Spam klasörüne bak ve 'Spam değil' (ya da 'Spam'den çıkar') tuşuna bas; bizi önemsiz posta arafından kurtarırsın. Üstelik herkese de yardım etmiş olursun.
Bir ay boyunca e-postalarımızın hiçbirini açmazsan posta listesinden otomatik olarak çıkarılırsın.
Rewrite Article
Select parts to regenerate with a fresh AI pass. Translations will be updated automatically.
Generate AI Image
Creates a sardonic version of the article image using OpenAI.