Les gens portent des montres connectées pour avoir les fonctions de l'iPhone au poignet et pour se sentir vertueux à propos de leur nombre de pas. L'Apple Watch peut mesurer l'allure, la fréquence cardiaque, les calories brûlées, la distance, etc. - et j'utilise régulièrement la mienne pour surveiller les zones de fréquence cardiaque pendant la musculation, la course, la marche, le vélo, le yoga et la danse, tout cela au nom d'une bonne récupération avant ma prochaine séance d'entraînement intense.

Apple a investi des millions pour rendre ses trackers de santé précis, mais il existe un réglage caché qui les rend encore plus précis. Calibrer votre Apple Watch est l'équivalent technologique de faire ajuster ses vêtements : une fois fait, les deux vous vont un peu mieux. La fonction améliore les mesures de distance, d'allure et de calories, surtout dans les zones où le GPS est limité - comme un parc où votre signal va mourir. Une montre calibrée peut toujours suivre votre foulée même lorsque le GPS boude.

Pour commencer, activez les services de localisation sur votre iPhone via Réglages > Confidentialité et sécurité > Services de localisation, puis faites défiler jusqu'à Services système et activez Étalonnage du mouvement et distance. Ensuite, trouvez une zone extérieure plate avec un bon GPS (vérifiez Google Maps pour un point bleu indiquant un signal fort). Ouvrez l'app Entraînement sur l'Apple Watch, sélectionnez Marche en extérieur ou Course en extérieur, et déplacez-vous à votre allure moyenne pendant 20 minutes. Si vous marchez et courez, vous devrez le faire deux fois : 20 minutes par activité.

Apple explique dans un article de blog que chaque fois que vous marchez ou courez à l'extérieur en suivant ces étapes, votre Apple Watch continue de calibrer l'accéléromètre en apprenant la longueur de votre foulée à différentes vitesses. Si les choses tournent mal, vous pouvez réinitialiser les données d'étalonnage de la condition physique via l'app Watch sur votre iPhone : sélectionnez Confidentialité, puis Réinitialiser les données d'étalonnage de la condition physique.