Согласно интернету, менструальный цикл — это дар богов, чудесный гормональный танец и ваш билет к ощущению себя зеленой богиней-матерью Моаны — если только у вас не месячные, в этом случае вы, по сути, вулкан. Таковы послания от инфлюенсеров, «натуральных» мам и «гормональных коучей», которые, похоже, никогда не встречали метафору, которую не смогли бы растянуть.
Приложение для отслеживания цикла Belle Health использует персонажей Моаны, чтобы проиллюстрировать ваше предполагаемое сияние овуляции против вашей лютеиновой фазы гнева. Компания по доставке наборов для приготовления еды Hungry Root рекомендует заказывать сладости во время лютеиновой фазы — потому что ничто так не говорит о «биологическом императиве», как подписка на брауни. Каждая стадия цикла теперь имеет свою сыворотку для кожи, и вы можете проверить уровень гормонов дома с помощью устройства стоимостью более 100 долларов и ежемесячной подписки на приложение. (Доказательства эффективности большинства этих тестов, устройств и приложений в лучшем случае неоднозначны, что является вежливым способом сказать «вероятно, развод».)
Кататься на этих гормональных взлетах и падениях якобы стоит того, потому что овуляция — это «секретная суперсила», которая оправдывает все спазмы. Сторонники «естественного» менструального цикла утверждают, что современная медицина — особенно противозачаточные средства — лишила женщин этого дара и, следовательно, их истинного «я». Если возвращение этого дара сопровождается дикими перепадами настроения, что ж, это небольшая цена. Но вера в эти истории о настроении и биологии может иметь более высокую цену.
Гормональные сдвиги могут влиять на настроение — прогестерон, эстроген и другие гормоны колеблются в течение менструального цикла, и почти все женщины сообщают о некоторых изменениях настроения и дискомфорте за неделю до менструации. Примерно 3 процента женщин в пременопаузе, вероятно, испытывают предменструальное дисфорическое расстройство, характеризующееся тяжелыми перепадами настроения. СПКЯ, миома и эндометриоз сопровождаются дополнительными гормональными колебаниями, вызывающими сильную боль, кровотечение, нерегулярные месячные, рост волос и увеличение веса. Сама менструация может быть болезненной и раздражающей, что вряд ли улучшит чье-либо настроение. Менопауза также может вызывать физические и психологические разрушения.
Но, несмотря на использование научно звучащих терминов, таких как «фолликулярная» и «лютеиновая», создатели контента сильно преувеличивают влияние гормональных изменений. Гормоны, утверждают они, не просто мощные, но и дающие силу — билет к здоровью, гармонии и женственности. Если ваша фолликулярная фаза не заставляет вас чувствовать себя особенно красивой и сексуальной, значит, что-то мешает вашим гормонам. Возможно, вы неправильно питаетесь, неправильно тренируетесь, слишком напряжены, слишком много кофеина или — упаси боже — принимаете гормональные контрацептивы. Противозачаточные таблетки, гормональные ВМС, имплантаты и таблетки экстренной контрацепции работают, подавляя овуляцию, и по этой причине гормональная контрацепция представляется как вредный разрушитель естественных радостей женственности. «Когда вы меняете свои гормоны, вы меняете то, кем вы являетесь», — заявила Сара Хилл, эволюционный психолог из Техасского христианского университета и автор книги «Мозг периода», в интервью 2024 года. «Если вы хотите, чтобы женщины снова стали женственными, мягкими и красивыми», — заявила в прошлом году правый оздоровительный подкастер Алекс Кларк, — «женщины должны овулировать».
Единственный способ действительно соприкоснуться со своим телом, согласно этой линии мышления, — дать волю своим гормонам. В интервью Rolling Stone в прошлом году певица Лорд рассказала, как перестала принимать противозачаточные перед написанием своего последнего альбома. Ее следующая овуляция, по ее словам, была «одним из лучших наркотиков, которые я когда-либо пробовала». (Она объяснила свое решение отказаться от противозачаточных влиянием правых, признав отход от своей обычной политики.)
Обещание «естественного» подхода к женскому здоровью соблазнительно, во многом из-за того, как современная медицина подвела женщин. Женское здоровье хронически недоизучено: в 2024 году 6 процентов годового бюджета Национальных институтов здравоохранения было направлено на изучение женского здоровья, и это было до волны прекращений научных грантов.