Софии 24 года, она уже больше года в любящих отношениях, но её мозг всё равно устраивает непрерывную проверку их состоятельности. Контент-мейкер и официантка из Лидса описывает жизнь с ROCD (обсессивно-компульсивное расстройство отношений) — формой ОКР, которая превращает обычные сомнения в отношениях в полноценные душевные муки. «Я не могла выйти из дома, потому что боялась, что изменю своему парню, — говорит она. — В худшие моменты я лежала в постели целыми днями, задавая ChatGPT сотни вопросов, чтобы получить заверения».

Профессор Дэвид Вил, консультант-психиатр из Южно-Лондонского и Модсли NHS Trust, объясняет, что ROCD включает постоянные навязчивые сомнения, вызывающие значительный стресс и ведущие к компульсивному поведению, например, постоянным проверкам партнёра. «Это может отнимать часы умственной энергии и вызывать сильную тревогу, тогда как в нормальных отношениях такие мысли не доминируют в вашем дне», — говорит он. ОКР поражает 1,2% населения Великобритании, но ROCD не учитывается отдельно, поэтому точные цифры размыты. Профессор Вил подозревает, что оно может быть «немного более распространено среди женщин», хотя данных для уверенности недостаточно.

Профессор Гай Дорон, клинический психолог из Университета Райхмана в Израиле, отмечает, что осведомлённость о ROCD выросла благодаря социальным сетям и исследованиям, что побуждает больше людей обращаться за помощью. Состояние обычно делится на две категории: ориентированное на отношения (сомнения в собственных чувствах) и ориентированное на партнёра (одержимость недостатками партнёра). Жизненные переходы, такие как переезд или свадьба, могут спровоцировать его. У Софии ОКР изначально было сосредоточено на микробах — она мыла руки не менее 30 раз в день, — но переключилось на отношения через месяц, когда всё стало серьёзно. Даже мелочи, вроде нелепого наряда парня, заставляли её всё подвергать сомнению.

Социальные сети не помогают. «Они романтизируют любовь и могут заставить людей сомневаться в своих отношениях», — говорит профессор Дорон. Грейси, работница благотворительной организации по психическому здоровью из Бристоля, страдающая ROCD уже семь лет, особенно остро реагирует на фразы вроде «когда знаешь, знаешь». «Мы можем хорошо проводить время, но в голове я паникую, гадая, тот ли он — это выматывает», — говорит она. И София, и Грейси пробовали лекарства и когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), но также им пришлось изучать ROCD через онлайн-исследования и YouTube. OCD Action рекомендует в первую очередь обратиться к терапевту, а профессор Дорон советует не проверять партнёра ради успокоения и ограничить использование соцсетей и приложений для знакомств.