В новаторском исследовании, которое заставит вас потянуться к полке с конфетами, исследователи из Университета Ланкашира обнаружили, что ежедневная доза мятного масла может снизить кровяное давление всего за 20 дней. Да, та самая штука, которая делает вашу жвачку мятной, может также поддерживать ваш сердечный ритм.

Исследование, опубликованное в PLOS One, показало, что прием 100 микролитров мятного масла два раза в день в течение 20 дней снижал систолическое артериальное давление (верхнее число) в среднем на 8,5 мм рт. ст. Это значительное снижение для того, что можно купить в супермаркете, и это может стать простым, недорогим и хорошо переносимым вариантом для людей с немного повышенным давлением.

Ведущий автор, доктор Джонни Синклер, читатель в области спорта и наук о здоровье, не стеснялся в выражениях: «Высокое кровяное давление является одной из главных причин сердечных заболеваний и смерти во всем мире, и его лечение стоит огромных денег. Хотя лекарства обычно используются для его лечения, не всегда ясно, насколько хорошо они работают в долгосрочной перспективе, и они могут вызывать нежелательные побочные эффекты». Другими словами, современная медицина великолепна, но иногда хочется сначала попробовать что-то мятное.

Чтобы проверить свою теорию, исследователи набрали 40 взрослых в возрасте от 18 до 65 лет и случайным образом разделили их на две группы. Одна группа получала небольшую ежедневную дозу мятного масла, а другая — плацебо со вкусом мяты (потому что ничто так не говорит о клиническом исследовании, как обман людей с помощью фальшивой мяты). Результаты были ясны: у группы с мятным маслом давление улучшилось, а у группы плацебо не изменилось.

Но подождите, это еще не все! Исследователи не остановились только на давлении. Они также отслеживали показатели тела, результаты анализов крови, диастолическое давление (нижнее число), частоту сердечных сокращений, психическое благополучие и качество сна. Потому что если вы собираетесь изучать чудодейственное средство, почему бы не пойти ва-банк.

Доктор Синклер был в восторге от последствий: «Наши результаты были очень положительными, и они имеют значительные клинические последствия, особенно учитывая, что артериальная гипертензия является наиболее распространенным предотвратимым фактором риска кардиометаболических заболеваний и самым большим единственным фактором риска глобальной смертности». Он добавил: «Мятное масло низкокалорийно и недорого, поэтому оно оказалось очень простым и экономически эффективным решением для потенциального лечения миллионов людей во всем мире».

Так что вот оно: потенциальное лекарство от давления, которое дешево, натурально и, вероятно, уже есть на вашей кухне. Только не вините нас, если ваш врач начнет прописывать мятные леденцы.