W przełomowym badaniu, które sprawi, że sięgniesz po półkę ze słodyczami, naukowcy z University of Lancashire odkryli, że codzienna dawka olejku miętowego może obniżyć ciśnienie krwi w zaledwie 20 dni. Tak, ten sam składnik, który sprawia, że guma do żucia jest miętowo świeża, może również utrzymać Twoje serce w dobrej kondycji.

Badanie opublikowane w PLOS One wykazało, że przyjmowanie 100 mikrolitrów olejku miętowego dwa razy dziennie przez 20 dni obniżyło skurczowe ciśnienie krwi (górna liczba) średnio o 8,5 mmHg. To znaczący spadek jak na coś, co można kupić w supermarkecie, i może stanowić prostą, niedrogą i dobrze tolerowaną opcję dla osób z lekko podwyższonym ciśnieniem krwi.

Główny autor, dr Jonnie Sinclair, Reader in Sport and Health Sciences, nie owijał w bawełnę: "Wysokie ciśnienie krwi jest jedną z największych przyczyn chorób serca i zgonów na świecie, a jego leczenie kosztuje ogromne pieniądze. Chociaż leki są powszechnie stosowane, nie zawsze jest jasne, jak dobrze działają na dłuższą metę, i mogą powodować niepożądane skutki uboczne." Innymi słowy, współczesna medycyna jest świetna, ale czasami po prostu chcesz najpierw spróbować miętowych rzeczy.

Aby przetestować swoją teorię, naukowcy zrekrutowali 40 dorosłych w wieku od 18 do 65 lat i losowo podzielili ich na dwie grupy. Jedna grupa otrzymywała małą dzienną dawkę olejku miętowego, a druga placebo o smaku miętowym (bo nic tak nie mówi "badanie kliniczne" jak oszukiwanie ludzi fałszywą miętą). Wyniki były jednoznaczne: grupa z olejkiem miętowym odnotowała poprawę ciśnienia krwi, podczas gdy grupa placebo nie drgnęła.

Ale to nie wszystko! Naukowcy nie poprzestali na ciśnieniu krwi. Śledzili również pomiary ciała, wyniki badań krwi, rozkurczowe ciśnienie krwi (dolna liczba), tętno, samopoczucie psychiczne i jakość snu. Bo jeśli już badasz cudowny lek, to rób to z rozmachem.

Dr Sinclair był wręcz rozentuzjazmowany implikacjami: "Nasze ustalenia były bardzo pozytywne i mają istotne implikacje kliniczne, zwłaszcza że nadciśnienie tętnicze jest najczęstszym możliwym do uniknięcia czynnikiem ryzyka chorób kardiometabolicznych i największym pojedynczym czynnikiem ryzyka globalnej śmiertelności." Dodał: "Olejek miętowy jest niskokaloryczny i tani, więc okazał się bardzo prostym i opłacalnym rozwiązaniem, które może potencjalnie leczyć miliony ludzi na całym świecie."

Więc masz to: potencjalne lekarstwo na ciśnienie krwi, które jest tanie, naturalne i prawdopodobnie już masz je w kuchni. Tylko nie obwiniaj nas, jeśli Twój lekarz zacznie przepisywać miętówki.