In uno studio rivoluzionario che vi farà correre al reparto caramelle, i ricercatori dell'Università del Lancashire hanno scoperto che una dose giornaliera di olio di menta può abbassare la pressione sanguigna in soli 20 giorni. Sì, la stessa roba che rende la vostra gomma da masticare fresca potrebbe anche mantenere felice il vostro cuore.

Lo studio, pubblicato su PLOS One, ha rilevato che assumere 100 microlitri di olio di menta due volte al giorno per 20 giorni ha ridotto la pressione sistolica (il numero massimo) in media di 8,5 mmHg. È un calo significativo per qualcosa che potete comprare al supermercato, e potrebbe offrire un'opzione semplice, economica e ben tollerata per le persone con pressione leggermente elevata.

L'autore principale, il dottor Jonnie Sinclair, docente di Scienze dello Sport e della Salute, non ha usato mezzi termini: "L'ipertensione è una delle principali cause di malattie cardiache e morte in tutto il mondo, e costa un sacco di soldi da trattare. Anche se i farmaci sono comunemente usati per trattarla, non è sempre chiaro quanto funzionino a lungo termine, e possono causare effetti collaterali indesiderati." In altre parole, la medicina moderna è fantastica, ma a volte vuoi solo provare prima la roba alla menta.

Per testare la loro teoria, i ricercatori hanno reclutato 40 adulti di età compresa tra 18 e 65 anni e li hanno divisi casualmente in due gruppi. Un gruppo ha ricevuto una piccola dose giornaliera di olio di menta, mentre l'altro ha ricevuto un placebo al sapore di menta (perché nulla dice sperimentazione clinica come ingannare le persone con finta menta). I risultati sono stati chiari: il gruppo con olio di menta ha visto migliorare la pressione sanguigna, mentre il gruppo placebo non si è mosso.

Ma aspetta, c'è di più! I ricercatori non si sono fermati alla pressione sanguigna. Hanno anche monitorato le misure corporee, i risultati degli esami del sangue, la pressione diastolica (il numero minimo), la frequenza cardiaca, il benessere mentale e la qualità del sonno. Perché se devi studiare una cura miracolosa, tanto vale fare le cose in grande.

Il dottor Sinclair era visibilmente entusiasta delle implicazioni: "I nostri risultati sono stati molto positivi e hanno implicazioni cliniche significative, soprattutto considerando che l'ipertensione arteriosa è il fattore di rischio prevenibile più comune per le malattie cardiometaboliche e il più grande fattore di rischio singolo per la mortalità globale." Ha aggiunto: "L'olio di menta è povero di calorie e prezzo, quindi si è rivelato una soluzione molto semplice ed economica per potenzialmente trattare milioni di persone in tutto il mondo."

Quindi ecco a voi: una potenziale cura per la pressione che è economica, naturale e probabilmente già nella vostra cucina. Non incolpateci se il vostro medico inizierà a prescrivere caramelle alla menta.