Într-un studiu revoluționar care te va face să te îndrepți spre raftul cu dulciuri, cercetătorii de la Universitatea din Lancashire au descoperit că o doză zilnică de ulei de mentă poate scădea tensiunea arterială în doar 20 de zile. Da, același ingredient care îți face guma mentolată proaspătă ar putea să-ți țină și inima fericită.

Studiul, publicat în PLOS One, a constatat că administrarea a 100 de microlitri de ulei de mentă de două ori pe zi timp de 20 de zile a redus tensiunea arterială sistolică (numărul de sus) cu o medie de 8,5 mmHg. Este o scădere semnificativă pentru ceva ce poți cumpăra de la supermarket și ar putea oferi o opțiune simplă, ieftină și bine tolerată pentru persoanele cu tensiune arterială ușor crescută.

Autorul principal, Dr. Jonnie Sinclair, Lector în Științele Sportului și Sănătății, nu s-a sfiit să spună lucrurilor pe nume: „Tensiunea arterială ridicată este una dintre cele mai mari cauze de boli de inimă și deces la nivel mondial și costă o sumă uriașă de bani pentru tratament. Deși medicamentele sunt folosite în mod obișnuit pentru tratament, nu este întotdeauna clar cât de bine funcționează pe termen lung și pot provoca efecte secundare nedorite.” Cu alte cuvinte, medicina modernă este grozavă, dar uneori vrei doar să încerci mai întâi chestia cu mentă.

Pentru a-și testa teoria, cercetătorii au recrutat 40 de adulți cu vârste între 18 și 65 de ani și i-au împărțit aleatoriu în două grupuri. Un grup a primit o doză zilnică mică de ulei de mentă, în timp ce celălalt a primit un placebo cu aromă de mentă (pentru că nimic nu spune „studiu clinic” mai bine decât păcălirea oamenilor cu mentă falsă). Rezultatele au fost clare: grupul cu ulei de mentă a văzut îmbunătățirea tensiunii arteriale, în timp ce grupul placebo nu s-a mișcat.

Dar stai, mai e ceva! Cercetătorii nu s-au oprit doar la tensiunea arterială. Au urmărit și măsurătorile corporale, rezultatele analizelor de sânge, tensiunea arterială diastolică (numărul de jos), ritmul cardiac, starea de bine mentală și calitatea somnului. Pentru că dacă studiezi un leac miraculos, de ce să nu mergi până la capăt?

Dr. Sinclair era vizibil entuziasmat de implicații: „Constatările noastre au fost foarte pozitive și au implicații clinice semnificative, mai ales având în vedere că hipertensiunea arterială este cel mai frecvent factor de risc prevenibil pentru bolile cardiometabolice și cel mai mare factor de risc individual pentru mortalitatea globală.” A adăugat: „Uleiul de mentă este sărac în calorii și preț, așa că s-a dovedit a fi o soluție foarte simplă și rentabilă pentru a trata potențial milioane de oameni din întreaga lume.”

Deci, iată: un potențial remediu pentru tensiunea arterială care este ieftin, natural și probabil deja în bucătăria ta. Nu ne învinovăți dacă doctorul tău începe să prescrie pastile de mentă.