En un estudio innovador que te hará ir corriendo al pasillo de los dulces, investigadores de la Universidad de Lancashire han descubierto que una dosis diaria de aceite de menta puede reducir la presión arterial en solo 20 días. Sí, lo mismo que hace que tu chicle sea refrescante también podría mantener feliz a tu corazón.

El estudio, publicado en PLOS One, encontró que tomar 100 microlitros de aceite de menta dos veces al día durante 20 días redujo la presión arterial sistólica (el número superior) en un promedio de 8.5 mmHg. Es una caída significativa para algo que puedes comprar en el supermercado, y podría ofrecer una opción simple, económica y bien tolerada para personas con presión arterial ligeramente elevada.

El autor principal, el Dr. Jonnie Sinclair, profesor de Ciencias del Deporte y la Salud, no se anduvo con rodeos: "La presión arterial alta es una de las mayores causas de enfermedades cardíacas y muerte en todo el mundo, y cuesta una gran cantidad de dinero tratarla. Aunque los medicamentos se usan comúnmente para tratarla, no siempre está claro qué tan bien funcionan a largo plazo, y pueden causar efectos secundarios no deseados." En otras palabras, la medicina moderna es genial, pero a veces solo quieres probar lo mentolado primero.

Para probar su teoría, los investigadores reclutaron a 40 adultos de 18 a 65 años y los dividieron aleatoriamente en dos grupos. Un grupo recibió una pequeña dosis diaria de aceite de menta, mientras que el otro recibió un placebo con sabor a menta (porque nada dice ensayo clínico como engañar a la gente con menta falsa). Los resultados fueron claros: el grupo del aceite de menta vio mejorar su presión arterial, mientras que el grupo del placebo no se movió.

Pero espera, ¡hay más! Los investigadores no se detuvieron solo en la presión arterial. También rastrearon medidas corporales, resultados de análisis de sangre, presión arterial diastólica (el número inferior), frecuencia cardíaca, bienestar mental y calidad del sueño. Porque si vas a estudiar una cura milagrosa, más vale que vayas a por todas.

El Dr. Sinclair estaba positivamente eufórico por las implicaciones: "Nuestros hallazgos fueron muy positivos y tienen implicaciones clínicas significativas, especialmente dado que la hipertensión arterial es el factor de riesgo prevenible más común para la enfermedad cardiometabólica y el mayor factor de riesgo único para la mortalidad global." Añadió: "El aceite de menta es bajo en calorías y precio, por lo que ha demostrado ser una solución muy simple y rentable para tratar potencialmente a millones de personas en todo el mundo."

Así que ahí lo tienes: una posible cura para la presión arterial que es barata, natural y probablemente ya está en tu cocina. Solo no nos culpes si tu médico empieza a recetar pastillas de menta.