画期的な研究により、あなたがキャンディ売り場に走ることになるかもしれません。ランカシャー大学の研究者たちは、毎日のペパーミントオイル摂取がわずか20日で血圧を下げることを発見しました。そう、あなたのガムをミント風味にするあの成分が、心臓も幸せにするかもしれません。

PLOS Oneに掲載されたこの研究では、1日2回100マイクロリットルのペパーミントオイルを20日間摂取したところ、収縮期血圧（上の数値）が平均8.5 mmHg低下しました。スーパーで買えるものでこれだけの効果があれば、軽度の高血圧の人にとってシンプルで安価で忍容性の高い選択肢となる可能性があります。

筆頭著者であるスポーツ・健康科学のリーダー、ジョニー・シンクレア博士は遠慮しませんでした。「高血圧は世界中で心臓病と死亡の最大の原因の一つであり、治療には莫大な費用がかかります。薬が一般的に使用されていますが、長期的な効果は必ずしも明確ではなく、望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。」言い換えれば、現代医学は素晴らしいが、時にはまずミント系を試したいものです。

理論を検証するため、研究者らは18歳から65歳の成人40人を募集し、無作為に2つのグループに分けました。一方のグループは毎日少量のペパーミントオイルを摂取し、もう一方はペパーミント風味のプラセボを摂取しました（偽のミントで人を騙すことほど臨床試験らしいものはありません）。結果は明確でした：ペパーミントオイル群は血圧が改善しましたが、プラセボ群は変化しませんでした。

しかし、まだあります！研究者たちは血圧だけでなく、身体測定、血液検査結果、拡張期血圧（下の数値）、心拍数、精神的幸福度、睡眠の質も追跡しました。奇跡の治療法を研究するなら、徹底的にやるべきですからね。

シンクレア博士はその意味合いに非常に興奮していました。「私たちの結果は非常に肯定的であり、特に動脈性高血圧が心代謝疾患の最も一般的な予防可能な危険因子であり、世界的な死亡率の最大の単一危険因子であることを考えると、重要な臨床的意義があります。」彼はさらに、「ペパーミントオイルは低カロリーで低価格なので、世界中の何百万人もの人々を治療するための非常にシンプルで費用対効果の高い解決策であることが証明されました。」と付け加えました。

というわけで、安くて自然で、おそらくすでにあなたの台所にあるかもしれない血圧治療薬の登場です。ただし、医者がブレスミントを処方し始めても、私たちを責めないでください。