Sizi şeker reyonuna koşturacak çığır açan bir araştırmada, Lancashire Üniversitesi'ndeki araştırmacılar günlük bir doz nane yağının sadece 20 günde kan basıncını düşürebildiğini keşfetti. Evet, sakızınıza o naneli ferahlığı veren şey kalbinizi de mutlu edebilir.

PLOS One'da yayınlanan çalışma, 20 gün boyunca günde iki kez 100 mikrolitre nane yağı almanın sistolik kan basıncını (büyük tansiyon) ortalama 8,5 mmHg düşürdüğünü buldu. Bu, süpermarkette satın alabileceğiniz bir şey için önemli bir düşüş ve hafif yüksek tansiyonu olan kişiler için basit, ucuz ve iyi tolere edilen bir seçenek sunabilir.

Baş yazar Dr. Jonnie Sinclair, Spor ve Sağlık Bilimleri Okutmanı, lafı hiç eğip bükmedi: "Yüksek tansiyon, dünya genelinde kalp hastalığının ve ölümün en büyük nedenlerinden biridir ve tedavisi çok büyük miktarda paraya mal olur. Tedavide genellikle ilaçlar kullanılsa da, uzun vadede ne kadar işe yaradıkları her zaman net değildir ve istenmeyen yan etkilere neden olabilirler." Başka bir deyişle, modern tıp harikadır, ancak bazen önce naneli şeyi denemek istersiniz.

Teorilerini test etmek için araştırmacılar 18-65 yaş arası 40 yetişkini işe aldı ve onları rastgele iki gruba ayırdı. Bir grup günlük küçük bir doz nane yağı alırken, diğer grup naneli bir plasebo aldı (çünkü klinik bir deney, insanları sahte naneyle kandırmaktan başka bir şey değildir). Sonuçlar açıktı: nane yağı grubunun kan basıncı iyileşirken, plasebo grubunda hiçbir değişiklik olmadı.

Ama durun, dahası var! Araştırmacılar sadece kan basıncıyla yetinmedi. Ayrıca vücut ölçümlerini, kan testi sonuçlarını, diyastolik kan basıncını (küçük tansiyon), kalp atış hızını, zihinsel iyilik halini ve uyku kalitesini de takip ettiler. Çünkü bir mucize tedaviyi inceleyecekseniz, sonuna kadar gitmelisiniz.

Dr. Sinclair sonuçlar hakkında oldukça neşeliydi: "Bulgularımız çok olumluydu ve özellikle arteriyel hipertansiyonun kardiyometabolik hastalık için en yaygın önlenebilir risk faktörü ve küresel ölüm oranı için en büyük tek risk faktörü olduğu düşünüldüğünde, önemli klinik etkileri var." Ayrıca şunları ekledi: "Nane yağı kalori ve fiyat açısından düşüktür, bu nedenle dünya çapında milyonlarca insanı tedavi etmek için çok basit ve uygun maliyetli bir çözüm olduğu kanıtlanmıştır."

İşte karşınızda: ucuz, doğal ve muhtemelen mutfağınızda zaten bulunan potansiyel bir tansiyon tedavisi. Doktorunuz nefes şekeri yazmaya başlarsa bizi suçlamayın.