在一项将让你伸手去拿糖果架的开创性研究中，兰开夏大学的研究人员发现，每天服用一剂薄荷油可以在短短20天内降低血压。没错，就是那种让你的口香糖清凉提神的玩意儿，也可能让你的心脏保持愉快。

这项发表在《公共科学图书馆·综合》上的研究发现，每天两次服用100微升薄荷油，持续20天，可使收缩压（高压）平均降低8.5毫米汞柱。对于你在超市就能买到的东西来说，这是一个显著的下降，而且它可能为血压轻度升高的人提供一个简单、便宜且耐受性良好的选择。

主要作者乔尼·辛克莱博士，体育与健康科学高级讲师，直言不讳：“高血压是全世界心脏病和死亡的最大原因之一，治疗费用高昂。虽然药物通常用于治疗，但长期效果并不总是明确，而且可能产生不必要的副作用。”换句话说，现代医学很棒，但有时你就是想先试试薄荷味的东西。

为了验证他们的理论，研究人员招募了40名年龄在18至65岁之间的成年人，并随机将他们分为两组。一组每天服用小剂量的薄荷油，另一组则服用薄荷味的安慰剂（因为没有什么比用假薄荷欺骗人们更能体现临床试验了）。结果很明确：薄荷油组的血压得到改善，而安慰剂组则没有变化。

但是等等，还有更多！研究人员不仅仅停留在血压上。他们还跟踪了身体测量、血液检测结果、舒张压（低压）、心率、心理健康和睡眠质量。因为如果你要研究一种神奇的疗法，不妨全力以赴。

辛克莱博士对这一发现欣喜若狂：“我们的研究结果非常积极，具有重要的临床意义，特别是考虑到动脉高血压是心代谢疾病最常见的可预防风险因素，也是全球死亡率的最大单一风险因素。”他补充道：“薄荷油热量低、价格便宜，因此被证明是一种非常简单且经济有效的解决方案，有可能治疗全世界数百万人。”

所以，就是这样：一种便宜、天然、可能已经在你厨房里的降压良方。如果你的医生开始开薄荷糖，可别怪我们。