ScienceDaily
अध्ययन पुष्टि करता है कि माइंडफुल, आभारी और आशावादी होने से रक्तचाप और सूजन कम हो सकती है - क्योंकि जाहिर है, आपका दिल आपके दृष्टिकोण की उतनी ही परवाह करता है जितनी आपके आहार की।
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एक नए अध्ययन के अनुसार, पेपरमिंट तेल रक्तचाप कम करने का सबसे स्वादिष्ट तरीका हो सकता है, जिसमें प्रतिभागियों ने मिंटी फ्रेश और स्वस्थ महसूस किया।
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