맥길 대학교의 새로운 연구는 어머니의 자세에 대한 잔소리가 실제로 일리가 있을 수 있음을 시사한다. 실험실 연구에서 똑바로 앉은 참가자들은 구부정하게 앉거나 통제 조건에 있던 사람들보다 더 긍정적인 감정을 보고했고 위험-보상 과제에서 더 나은 성과를 보였다. 그 효과는 미미하지만 측정 가능했으며, 신체적 위치가 기분과 행동에 미묘하게 영향을 미칠 수 있다는 새로운 증거를 제공했다.

수석 연구원인 정신의학 및 심리학과 교수인 호르헤 아르모니는 원래 아이디어를 낸 대학원생 소렌 와이니오-테베르게와 함께 연구를 진행했다. 연구팀은 맥길 커뮤니티에서 약 200명을 모집했다. 이전의 '파워 포즈' 연구의 함정을 피하기 위해, 그들은 참가자들에게 무엇을 연구하는지 알려주지 않았다. 대신, 그들은 모바일 앱을 평가하는 척하면서, 똑바로 앉거나 구부정하게 앉도록 유도하는 방식으로 배치된 태블릿에서 과제를 완료하게 했다.

위험 감수 게임에서 참가자들은 보상을 얻기 위해 가상의 풍선을 부풀렸고, 풍선이 터지면 모든 것을 잃을 위험을 감수했다. 똑바로 앉은 그룹은 더 많은 위험을 감수했지만 더 많은 보상을 얻었으며, 이는 그들이 무모한 것이 아니라 더 효과적인 위험 감수를 하고 있음을 시사한다. 그들은 또한 긍정적인 기분과 관련된 더 큰 자부심을 보고했다.

이 연구는 이전 자세 연구에 대한 여러 비판을 다루었다. 참가자들에게 직접 지시하는 대신 환경을 조작함으로써, 연구자들은 대부분이 자신의 자세가 바뀌고 있다는 것을 알아차리지 못하도록 했다. 그들은 또한 목 각도를 측정하기 위해 비디오 소프트웨어를 사용하여 이전 연구에서 종종 부족했던 객관적인 데이터를 추가했다.

아르모니는 똑바로 앉는 것이 하룻밤 사이에 인생을 바꾸지는 않을 것이라고 경고하지만, 이 연구 결과는 직장 인체공학 및 기타 환경적 특징이 우리의 결정과 감정에 미묘하게 영향을 미칠 수 있는 방법에 대한 질문을 제기한다. '환경적 제약을 통한 암묵적 자세 조작이 기분과 위험 감수 행동에 미치는 영향'이라는 제목의 이 연구는 영국 심리학 저널에 게재되었으며 캐나다 자연과학 및 공학 연구 위원회와 사회과학 및 인문학 연구 위원회의 지원을 받았다.

그러니, 똑바로 앉으세요. 기분과 투자 포트폴리오가 개선될 수도 있습니다. 적어도 풍선 게임에서의 성과는 향상될 것입니다.