Una nuova ricerca dell'Università McGill suggerisce che le raccomandazioni di tua madre sulla postura potrebbero avere un fondo di verità. Uno studio di laboratorio ha scoperto che i partecipanti che sedevano dritti riportavano sentimenti più positivi e ottenevano risultati migliori in un compito di rischio-ricompensa rispetto a quelli che si accasciavano o che erano in una condizione di controllo. Gli effetti erano modesti ma misurabili, offrendo nuove prove che la posizione fisica può influenzare sottilmente l'umore e il comportamento.

Il ricercatore principale Jorge Armony, professore nei Dipartimenti di Psichiatria e Psicologia alla McGill, ha lavorato con lo studente laureato Soren Wainio-Theberge, che ha avuto l'idea originale. Il team ha reclutato quasi 200 persone dalla comunità McGill. Per evitare le insidie dei precedenti studi sulla 'posa di potere', non hanno detto ai partecipanti cosa stavano studiando. Invece, hanno fatto completare loro compiti su un tablet posizionato in modi che incoraggiavano a sedersi dritti o a accasciarsi, tutto con la scusa di valutare un'app mobile.

Nel gioco di assunzione di rischi, i partecipanti gonfiavano un palloncino virtuale per guadagnare ricompense, rischiando di perdere tutto se scoppiava. Il gruppo che sedeva dritto ha corso più rischi ma ha guadagnato più ricompense, suggerendo che non erano spericolati ma piuttosto impegnati in un'assunzione di rischi più efficace. Hanno anche riportato di sentirsi più orgogliosi, il che è associato a un umore positivo.

Lo studio ha affrontato diverse critiche alle ricerche precedenti sulla postura. Manipolando l'ambiente piuttosto che istruendo direttamente i partecipanti, i ricercatori hanno assicurato che la maggior parte non si rendesse conto che la loro postura veniva modificata. Hanno anche usato un software video per misurare gli angoli del collo, aggiungendo dati oggettivi che spesso mancavano negli studi precedenti.

Armony avverte che sedersi dritti non trasformerà la tua vita da un giorno all'altro, ma i risultati sollevano domande su come l'ergonomia del posto di lavoro e altre caratteristiche ambientali potrebbero influenzare sottilmente le nostre decisioni ed emozioni. Lo studio, 'Manipolare la postura implicitamente attraverso vincoli ambientali influenza l'umore e il comportamento di rischio', è stato pubblicato sul British Journal of Psychology e sostenuto dal Consiglio di ricerca in scienze naturali e ingegneria del Canada e dal Consiglio di ricerca in scienze umane e sociali.

Quindi, vai avanti e raddrizzati. Potrebbe solo migliorare il tuo umore e il tuo portafoglio di investimenti - o almeno la tua performance in un gioco di palloncini.