Новое исследование Университета Макгилла предполагает, что мамины нравоучения о осанке могут быть не лишены смысла. Лабораторное исследование показало, что участники, сидевшие прямо, сообщали о более позитивных чувствах и лучше справлялись с задачей на риск и вознаграждение, чем те, кто сутулился или находился в контрольных условиях. Эффекты были скромными, но измеримыми, что дает новые доказательства того, что физическое положение может тонко влиять на настроение и поведение.

Ведущий исследователь Хорхе Армони, профессор кафедр психиатрии и психологии Макгилла, работал с аспирантом Сореном Уэйнио-Тебержем, которому пришла в голову первоначальная идея. Команда набрала почти 200 человек из сообщества Макгилла. Чтобы избежать ловушек предыдущих исследований «позы силы», они не говорили участникам, что именно изучают. Вместо этого они просили их выполнять задания на планшете, размещенном таким образом, чтобы поощрять либо прямое сидение, либо сутулость, все под видом оценки мобильного приложения.

В игре на риск участники надували виртуальный воздушный шар, чтобы заработать вознаграждение, рискуя потерять все, если он лопнет. Группа с прямой осанкой шла на больший риск, но зарабатывала больше вознаграждений, что говорит о том, что они не были безрассудны, а скорее занимались более эффективным рискованным поведением. Они также сообщали о чувстве гордости, которое связано с позитивным настроением.

Исследование учло несколько критических замечаний в адрес более ранних исследований осанки. Манипулируя окружающей средой, а не давая прямые инструкции участникам, исследователи гарантировали, что большинство не осознают, что их осанка меняется. Они также использовали видеопрограммное обеспечение для измерения углов наклона шеи, добавляя объективные данные, которых часто не хватало предыдущим исследованиям.

Армони предостерегает, что сидение прямо не изменит вашу жизнь за одну ночь, но результаты поднимают вопросы о том, как эргономика рабочего места и другие особенности окружающей среды могут тонко влиять на наши решения и эмоции. Исследование «Неявное манипулирование осанкой с помощью ограничений окружающей среды влияет на настроение и рискованное поведение» было опубликовано в Британском журнале психологии и поддержано Канадским советом по естественным наукам и инженерным исследованиям и Советом по социальным и гуманитарным исследованиям.

Так что вперед, выпрямитесь. Это может просто улучшить ваше настроение и ваш инвестиционный портфель - или, по крайней мере, ваши результаты в игре с воздушным шариком.