고혈압은 세계심장연맹에 따르면 전 세계 약 13억 명에게 영향을 미치며, 사망의 가장 큰 위험 요인입니다. 미국심장협회는 미국 성인의 절반이 고혈압을 앓고 있으며, 그중 상당수는 자신의 상태를 전혀 모르고 있다고 추정합니다. 효과적인 치료법이 있지만, 발견하고 모니터링하는 것이 항상 쉬운 일은 아닙니다. 특히 백의(白衣) 증후군이 있는 경우, 의사가 들어서는 순간 혈압이 치솟습니다.

저는 백의 증후군 증상을 보여서 집에서 하루 종일 혈압을 추적하는 것이 필수적입니다. 팔 커프는 정기적인 측정에 편리하지 않아서 웨어러블 기술 회사들이 나서주는 것에 감사합니다. 애플은 최근 고혈압 알림 기능을 출시했지만, 아직 알림을 본 적이 없고 실시간 혈압을 모니터링하지 않습니다. 그래서 지난 한 달간 세 가지 인기 옵션을 테스트했습니다: YHE BP Doctor Fit, 삼성 갤럭시 워치 울트라, 아마즈핏 치타 2 울트라와 밸런스 3.

정확한 결과를 얻기 위해 마음을 비우고 편안히 사무실 의자에 앉았습니다. 기준으로 가민 인덱스 BP 모니터로 혈압을 측정한 후, 각 후보 시계를 같은 손목, 같은 자세로 측정했습니다. 출근 전 아침, 점심, 퇴근 후에 반복했습니다.

YHE BP Doctor Fit은 통합 팽창식 에어백을 사용해 혈압 커프를 모방합니다. 가장 정확할 거라 생각했지만, 수축기 수치가 약 15mmHg 높게, 이완기는 2~4mmHg 차이로 측정되었습니다. 또한 가장 일관성이 없었고 오류가 가장 많아 여러 번 측정해야 했습니다.

삼성 갤럭시 워치 울트라는 월 1회 팔 커프 교정을 통해 독자적인 알고리즘을 사용합니다. 결과는 상당히 일관되었지만 수축기는 보통 12~14mmHg 높고 이완기는 10mmHg 낮았으며, 가민 인덱스와 거의 일치하지 않았습니다.

아마즈핏 시계(치타 2 울트라와 밸런스 3 사용)는 깜짝 승자였습니다: 수축기와 이완기 모두 가민과 2~4mmHg 이내로 일치했습니다. 단, 미국 외 지역에서만 혈압 모니터링이 승인되었습니다. (아마즈핏 계정 위치를 브라질로 설정하면 기능이 나타납니다.)

저는 저용량 혈압약을 복용 중이며 끊기 위해 노력 중이라 정확한 가정 모니터링이 중요합니다. 아마즈핏 시계는 정확성과 함께 빠른 신제품 출시, 매력적인 기능, 합리적인 가격을 제공했습니다. 언젠가 FDA 승인을 받길 바랍니다. 지금으로선 위치 우회를 감수할 수 있다면 이 제품을 쉽게 추천할 수 있습니다.