Hoge bloeddruk, of hypertensie, treft naar schatting 1,3 miljard mensen wereldwijd, volgens de World Heart Federation, en is daarmee de grootste risicofactor voor overlijden wereldwijd. De American Heart Association schat dat de helft van de Amerikaanse volwassenen een hoge bloeddruk heeft, waarvan een groot deel zich er niet van bewust is. Er zijn effectieve behandelingen, maar het opsporen en monitoren ervan is niet altijd een pretje – vooral niet als je last hebt van het wittejassensyndroom, waarbij je bloeddruk stijgt zodra een dokter binnenkomt.

Ik vertoon symptomen van het wittejassensyndroom, dus het is essentieel om mijn bloeddruk thuis gedurende de dag te volgen. Een armmanchet is niet bepaald handig voor regelmatige controles, dus ik ben blij dat wearable-techbedrijven hun spel verbeteren. Apple heeft onlangs zijn hypertensiemeldingsfunctie uitgebracht, maar ik heb er nog geen meldingen van gezien en het meet geen realtime bloeddruk. Dus testte ik de afgelopen maand drie populaire opties: de YHE BP Doctor Fit, de Samsung Galaxy Watch Ultra en de Amazfit Cheetah 2 Ultra en Balance 3.

Om nauwkeurige resultaten te krijgen, zat ik comfortabel in mijn bureaustoel nadat ik mijn gedachten had verzet en ontspande. Ik mat mijn bloeddruk met de Garmin Index BP Monitor als standaard, en nam vervolgens metingen van elke kandidaat-horloge op dezelfde pols in dezelfde positie. Ik herhaalde dit 's ochtends voor het werk, 's middags en aan het einde van de werkdag.

De YHE BP Doctor Fit gebruikt een geïntegreerde opblaasbare airbag die een bloeddrukmanchet nabootst. Ik dacht zeker dat dit de meest nauwkeurige zou zijn, maar hij mat regelmatig ongeveer 15 mmHg hoger voor de systolische waarde, met diastolisch binnen 2 tot 4 mmHg. Hij had ook de meest inconsistente metingen en produceerde de meeste fouten, waardoor meerdere sessies nodig waren om resultaten te krijgen.

Samsungs Galaxy Watch Ultra gebruikt een eigen algoritme dat maandelijks wordt gekalibreerd met een armmanchet. De resultaten waren redelijk consistent, maar meestal 12 tot 14 mmHg hoger voor systolisch en 10 mmHg lager voor diastolisch – zelden overeenkomend met de Garmin Index.

Amazfit's horloges (ik gebruikte de Cheetah 2 Ultra en Balance 3) waren de verrassende winnaars: altijd binnen 2 tot 4 mmHg voor zowel systolische als diastolische waarden vergeleken met de Garmin. Het addertje onder het gras? Ze zijn alleen goedgekeurd voor bloeddrukmonitoring buiten de VS. (Stel gewoon je Amazfit-accountlocatie in op Brazilië en de functie verschijnt.)

Aangezien ik een lage dosis bloeddrukmedicatie gebruik en ervan af wil, is nauwkeurige thuismonitoring cruciaal. De Amazfit-horloges leverden die nauwkeurigheid, samen met een duizelingwekkend tempo van nieuwe modellen, aantrekkelijke functies en redelijke prijzen. Ik hoop dat ze ooit FDA-goedkeuring krijgen in de VS. Voor nu, als je kunt leven met de locatie-workaround, is een van deze een aanrader.