高血圧は、世界心臓連合によると推定13億人が罹患し、世界の死亡リスク要因第1位です。米国心臓協会は米国成人の半数が高血圧で、その多くが幸せにも気づいていないと推定しています。効果的な治療法はありますが、発見とモニタリングは簡単ではありません。特に白衣症候群の人は、医者が入ってきた瞬間に血圧が急上昇します。

私も白衣症候群の症状があるので、自宅で一日中血圧を追跡することが不可欠です。腕用カフは定期的なチェックには不便なので、ウェアラブルテック企業が参入してくれてありがたいです。Appleは最近、高血圧通知機能をリリースしましたが、まだ通知を見たことがなく、リアルタイムの血圧もモニターしません。そこで、過去1ヶ月間、YHE BP Doctor Fit、Samsung Galaxy Watch Ultra、Amazfit Cheetah 2 UltraとBalance 3の3つの人気機種をテストしました。

正確な結果を得るため、私はオフィスチェアに楽に座り、頭をクリアにしてリラックスしました。基準としてGarmin Index BP Monitorで血圧を測定し、その後各候補の時計を同じ手首、同じ位置で測定。これを朝の仕事前、昼、仕事終わりの3回繰り返しました。

YHE BP Doctor Fitは、血圧カフを模した統合型インフレータブルエアバッグを搭載。これが最も正確だろうと思いきや、収縮期で約15mmHg高く、拡張期は2～4mmHg以内の誤差。最も一貫性がなく、エラーも最多で、結果を得るのに複数回のセッションが必要でした。

Samsung Galaxy Watch Ultraは、月1回の腕用カフセッションでキャリブレーションする独自アルゴリズムを使用。結果はかなり一貫していましたが、収縮期で12～14mmHg高く、拡張期で10mmHg低く、Garmin Indexと一致することはほとんどありませんでした。

Amazfitの時計（Cheetah 2 UltraとBalance 3を使用）は驚きの勝者で、収縮期・拡張期ともに常にGarminと2～4mmHg以内の誤差。ただし、米国外でのみ血圧モニタリングが認可されています（Amazfitアカウントの地域をブラジルに設定すると機能が現れます）。

私は低用量の血圧薬を服用しており、それをやめるために努力しているので、正確な自宅モニタリングが重要です。Amazfitの時計はその正確さに加え、目まぐるしいペースで新モデルを投入し、魅力的な機能と手頃な価格を実現。いつか米国でFDA認可を得ることを願っています。今のところ、地域の回避策を受け入れられるなら、この時計は簡単におすすめできます。