Tensiunea arterială ridicată, sau hipertensiunea, afectează aproximativ 1,3 miliarde de oameni la nivel global, potrivit World Heart Federation, fiind cel mai mare factor de risc pentru deces la nivel mondial. American Heart Association estimează că jumătate dintre adulții din SUA au tensiunea ridicată, o mare parte dintre ei nefiind conștienți. Există tratamente eficiente, dar depistarea și monitorizarea nu sunt întotdeauna o plimbare în parc – mai ales dacă suferi de sindromul halatului alb, când tensiunea îți sare când intră medicul pe ușă.

Eu am simptome de sindrom al halatului alb, așa că monitorizarea tensiunii acasă pe parcursul zilei este esențială. O manșetă pentru braț nu este tocmai convenabilă pentru verificări regulate, așa că sunt recunoscător că firmele de wearables se mobilizează. Apple a lansat recent funcția de notificări pentru hipertensiune, dar încă nu am văzut nicio notificare de la ea și nu monitorizează tensiunea în timp real. Așa că am testat trei opțiuni populare în ultima lună: YHE BP Doctor Fit, Samsung Galaxy Watch Ultra și Amazfit Cheetah 2 Ultra și Balance 3.

Pentru rezultate precise, am stat confortabil în scaunul de birou după ce mi-am golit mintea și m-am relaxat. Am măsurat tensiunea cu Garmin Index BP Monitor ca standard, apoi am luat citiri de la fiecare ceas candidat pe același încheietură, în aceeași poziție. Am repetat dimineața înainte de muncă, la prânz și la sfârșitul zilei de lucru.

YHE BP Doctor Fit folosește o pernă gonflabilă integrată care imită o manșetă de tensiune. Am crezut că va fi cel mai precis, dar a măsurat în mod regulat cu aproximativ 15 mmHg mai mult la sistolică, iar diastolică în limita a 2-4 mmHg. A avut și cele mai inconsistente citiri și a produs cele mai multe erori, necesitând sesiuni multiple pentru a obține rezultate.

Samsung Galaxy Watch Ultra folosește un algoritm proprietar calibrat cu o sesiune lunară cu manșeta. Rezultatele au fost destul de consistente, dar de obicei cu 12-14 mmHg mai mari la sistolică și cu 10 mmHg mai mici la diastolică – rareori s-au potrivit cu Garmin Index.

Ceasurile Amazfit (am folosit Cheetah 2 Ultra și Balance 3) au fost surpriza câștigătoare: întotdeauna în limita a 2-4 mmHg atât la sistolică, cât și la diastolică, comparativ cu Garmin. Problema? Sunt autorizate doar pentru monitorizarea tensiunii în afara SUA. (Pur și simplu setezi locația contului Amazfit pe Brazilia, iar funcția apare.)

Având în vedere că iau medicamente pentru tensiune în doză mică și încerc să scap de ele, monitorizarea precisă acasă este crucială. Ceasurile Amazfit au oferit acea precizie, împreună cu un ritm alert de modele noi, funcții convingătoare și prețuri rezonabile. Sper să obțină aprobarea FDA în SUA într-o zi. Deocamdată, dacă poți trăi cu soluția de localizare, unul dintre acestea este ușor de recomandat.