Todo el mundo sabe que una noche en el teatro puede hacerte sentir más joven, pero un nuevo estudio sugiere que podría ser cierto, al menos en el sentido de que el reloj interno de tu cuerpo se ralentiza un poco.

Investigadores del Instituto de Ciencia de Tokio analizaron datos de casi 1.900 adultos del Estudio Longitudinal Inglés sobre Envejecimiento, midiendo 10 marcadores fisiológicos como presión arterial, fuerza de agarre y velocidad al caminar. Descubrieron que las personas que asistían regularmente a eventos culturales (cine, museos, conciertos, ópera) tenían una edad fisiológica unos tres años menor que aquellos que no lo hacían.

Específicamente, los participantes que participaban en actividades culturales al menos cada pocos meses tenían una edad fisiológica promedio de 66,9 años, en comparación con 69,9 años de los menos inclinados culturalmente. Cada aumento de un punto en una puntuación de compromiso cultural (que va de 0 a 15) se vinculó con una reducción de 31 días en la edad fisiológica.

El estudio, publicado en el Journal of Epidemiology and Community Health, controló factores como ingresos y enfermedades crónicas, pero los autores advierten que correlación no es causalidad. Podría ser que las personas más saludables simplemente salgan más. Aun así, argumentan que el compromiso cultural es un comportamiento modificable que podría rivalizar con la actividad física frecuente en sus efectos antienvejecimiento.

Así que la próxima vez que alguien te llame adicto al sofá por maratonear Netflix, diles que en realidad estás invirtiendo en tu juventud fisiológica. Solo asegúrate de salir de casa de vez en cuando.