हर कोई जानता है कि थिएटर में एक रात बिताने से आप युवा महसूस कर सकते हैं, लेकिन एक नए अध्ययन से पता चलता है कि यह वास्तव में सच हो सकता है - कम से कम इस अर्थ में कि आपके शरीर की आंतरिक घड़ी थोड़ी धीमी हो जाती है।

टोक्यो विज्ञान संस्थान के शोधकर्ताओं ने इंग्लिश लॉन्गिट्यूडिनल स्टडी ऑफ एजिंग में लगभग 1,900 वयस्कों के डेटा का विश्लेषण किया, जिसमें रक्तचाप, पकड़ की ताकत और चलने की गति जैसे 10 शारीरिक मार्करों को मापा गया। उन्होंने पाया कि जो लोग नियमित रूप से सांस्कृतिक कार्यक्रमों - फिल्में, संग्रहालय, संगीत कार्यक्रम, ओपेरा - में भाग लेते थे, उनकी शारीरिक आयु उन लोगों की तुलना में लगभग तीन वर्ष कम थी जो नहीं जाते थे।

विशेष रूप से, जो प्रतिभागी कम से कम हर कुछ महीनों में सांस्कृतिक गतिविधियों में शामिल होते थे, उनकी औसत शारीरिक आयु 66.9 वर्ष थी, जबकि कम सांस्कृतिक रुचि वालों की 69.9 वर्ष थी। सांस्कृतिक जुड़ाव स्कोर (0 से 15 तक) में प्रत्येक एक-अंक की वृद्धि शारीरिक आयु में 31 दिनों की कमी से जुड़ी थी।

जर्नल ऑफ एपिडेमियोलॉजी एंड कम्युनिटी हेल्थ में प्रकाशित इस अध्ययन में आय और पुरानी बीमारियों जैसे कारकों को नियंत्रित किया गया, लेकिन लेखकों ने चेतावनी दी है कि सहसंबंध का मतलब कारण नहीं है। यह हो सकता है कि स्वस्थ लोग बस अधिक बाहर जाते हों। फिर भी, उनका तर्क है कि सांस्कृतिक जुड़ाव एक परिवर्तनीय व्यवहार है जो एंटी-एजिंग प्रभावों में लगातार शारीरिक गतिविधि को टक्कर दे सकता है।

तो अगली बार जब कोई आपको नेटफ्लिक्स पर बिंज-वॉचिंग करने के लिए आलसी कहे, तो उन्हें बताएं कि आप वास्तव में अपनी शारीरिक युवावस्था में निवेश कर रहे हैं। बस सुनिश्चित करें कि आप कभी-कभी घर से बाहर निकलें।