Все знают, что вечер в театре может заставить вас чувствовать себя моложе, но новое исследование предполагает, что это может быть правдой — по крайней мере, в том смысле, что ваши внутренние часы немного замедляются.

Исследователи из Токийского института науки проанализировали данные почти 1900 взрослых из Английского лонгитюдного исследования старения, измерив 10 физиологических маркеров, таких как кровяное давление, сила хвата и скорость ходьбы. Они обнаружили, что люди, которые регулярно посещали культурные мероприятия — кино, музеи, концерты, оперу — имели физиологический возраст примерно на три года моложе, чем те, кто этого не делал.

В частности, участники, которые занимались культурной деятельностью хотя бы раз в несколько месяцев, имели средний физиологический возраст 66,9 лет по сравнению с 69,9 годами у менее культурно активных. Каждое увеличение на один балл в шкале культурной вовлеченности (от 0 до 15) было связано с уменьшением физиологического возраста на 31 день.

Исследование, опубликованное в Journal of Epidemiology and Community Health, учитывало такие факторы, как доход и хронические заболевания, но авторы предупреждают, что корреляция не означает причинно-следственную связь. Возможно, что более здоровые люди просто чаще выходят из дома. Тем не менее, они утверждают, что культурная вовлеченность — это модифицируемое поведение, которое может соперничать с регулярной физической активностью в своем антивозрастном эффекте.

Так что в следующий раз, когда кто-то назовет вас диванным картофелем за просмотр Netflix запоем, скажите им, что вы на самом деле инвестируете в свою физиологическую молодость. Только убедитесь, что вы время от времени все же выходите из дома.