Todo mundo sabe que uma noite no teatro pode fazer você se sentir mais jovem, mas um novo estudo sugere que isso pode ser verdade — pelo menos no sentido de que o relógio interno do seu corpo desacelera um pouco.

Pesquisadores do Instituto de Ciência de Tóquio analisaram dados de quase 1.900 adultos do English Longitudinal Study of Ageing, medindo 10 marcadores fisiológicos como pressão arterial, força de preensão e velocidade de caminhada. Eles descobriram que pessoas que frequentavam regularmente eventos culturais — filmes, museus, concertos, ópera — tinham uma idade fisiológica cerca de três anos mais jovem do que aquelas que não frequentavam.

Especificamente, participantes que se engajavam em atividades culturais pelo menos a cada poucos meses tinham uma idade fisiológica média de 66,9 anos, em comparação com 69,9 anos dos menos inclinados culturalmente. Cada aumento de um ponto em uma pontuação de engajamento cultural (variando de 0 a 15) foi associado a uma redução de 31 dias na idade fisiológica.

O estudo, publicado no Journal of Epidemiology and Community Health, controlou fatores como renda e condições crônicas, mas os autores alertam que correlação não é causalidade. Pode ser que pessoas mais saudáveis simplesmente saiam mais. Ainda assim, eles argumentam que o engajamento cultural é um comportamento modificável que poderia rivalizar com a atividade física frequente em seus efeitos antienvelhecimento.

Então, da próxima vez que alguém te chamar de viciado em sofá por maratonar Netflix, diga a eles que você está na verdade investindo em sua juventude fisiológica. Só certifique-se de sair de casa de vez em quando.