دراسة تجد أن الذهاب إلى المتاحف والسينما قد يخادع جسمك ليتصرف بصغر سن

الجميع يعلم أن ليلة في المسرح يمكن أن تجعلك تشعر بأنك أصغر سنًا، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن ذلك قد يكون صحيحًا بالفعل - على الأقل بمعنى أن ساعة جسمك الداخلية تتباطأ قليلاً.

قام باحثون من معهد طوكيو للعلوم بتحليل بيانات من ما يقرب من 1,900 بالغ في الدراسة الطولية الإنجليزية للشيخوخة، وقاسوا 10 مؤشرات فسيولوجية مثل ضغط الدم وقوة القبضة وسرعة المشي. ووجدوا أن الأشخاص الذين يحضرون الفعاليات الثقافية بانتظام - الأفلام والمتاحف والحفلات الموسيقية والأوبرا - كان عمرهم الفسيولوجي أصغر بحوالي ثلاث سنوات من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.

على وجه التحديد، كان لدى المشاركين الذين يمارسون الأنشطة الثقافية مرة كل بضعة أشهر على الأقل متوسط عمر فسيولوجي يبلغ 66.9 عامًا، مقارنة بـ 69.9 عامًا لأولئك الأقل ميلاً ثقافيًا. ارتبطت كل زيادة بمقدار نقطة واحدة في درجة المشاركة الثقافية (التي تتراوح من 0 إلى 15) بانخفاض قدره 31 يومًا في العمر الفسيولوجي.

الدراسة، المنشورة في مجلة علم الأوبئة وصحة المجتمع، تحكمت في عوامل مثل الدخل والأمراض المزمنة، لكن المؤلفين يحذرون من أن الارتباط ليس سببية. قد يكون أن الأشخاص الأكثر صحة يخرجون ببساطة أكثر. ومع ذلك، يجادلون بأن المشاركة الثقافية هي سلوك قابل للتعديل يمكن أن ينافس النشاط البدني المتكرر في آثاره المضادة للشيخوخة.

لذا في المرة القادمة التي يصفك فيها أحدهم ببطاطس الأريكة لمشاهدة نتفليكس بنهم، أخبرهم أنك في الواقع تستثمر في شبابك الفسيولوجي. فقط تأكد من أنك تغادر المنزل بين الحين والآخر.