我们最终都会离开这个世界，但我们对这件事的感受就像我们的Netflix片单一样因人而异。为了帮助我们应对死神不可避免的拜访，姑息治疗医生和死亡陪护员分享了他们在生命尽头获得的宝贵智慧——以及这些智慧如何塑造他们的日常生活。剧透：不是关于那个角落办公室。

雷切尔·克拉克医生是牛津郡NHS医院的姑息治疗医生，也是《心脏的故事》一书的作者。她见过的病例足以让她知道什么才是真正重要的。她说：“所有无关紧要的东西都被剥离了。没有人关心他们拥有多少权力，房子有多大，车子有多豪华，工作地位有多高。他们关心的是他们爱的人。”简而言之：“过一种丰富而充实的生活的方式是建立人际关系。”

大卫·霍兰德医生是诺福克郡的姑息治疗顾问，他强调在最后时刻到来之前修复关系的重要性。“人们往往有话想说，比如‘对不起’、‘我原谅你’、‘请原谅我’、‘我爱你’或‘谢谢’。不处理这些未说出口的感受会导致遗憾。”他还建议追求重要的事情：“如果某件事对你很重要，尽可能多地去做。”

鲁比·洛夫是布里斯托尔的临终陪护员，她警告不要沉迷于事业：“我从未遇到过在生命尽头后悔没有多工作或多赚钱的人。如果我们能在生活所需和幸福所需之间找到平衡，那就是关键。”

克拉克区分了愉悦和满足：“愉悦是一种非常肤浅的体验……它不会给你带来满足感。”相反，要寻找“在我们周围世界中的喜悦、敬畏和惊奇时刻”。

霍兰德在大自然中找到慰藉：“我一直对野生动物和生物多样性有浓厚兴趣。我非常喜欢置身大自然，帮助事物成长。”他补充说，“生活的丰富来自我们与其他生物的关系，包括人类和非人类。”

陈明丽是新加坡的临终陪护员，也是《生命回顾》的创始人。她曾经专注于无憾地生活。但一句评论改变了她的看法：“如果你没有遗憾，说明你活得不够，你不敢尝试新事物。”现在她带着目标生活，问自己：“如果明天是我最后一天，我想怎么度过？”

陈明丽在给狗梳理毛发等小事中找到意义：“这不容易，需要几个小时。我本可以把时间花在其他事情上，在社会眼中可能更有效率。当然可以。”但她不会交换。

洛夫也呼应这一点：“珍惜那些小瞬间，比如春天树叶初生，或者喝到一杯好茶的时候。”

霍兰德指出，在生命尽头，遗产常常被提及。“我遇到过一些人，他们想移交重要的东西。这可能是生意、回忆或建造房屋。”所以完成你的小说，整理你的相册，把你的事务处理好。洛夫甚至为一位摄影师客户安排了一场展览：“那场展览很小，很低调，但那是她真正想做的事。”

克拉克建议问问自己是否参与了一些与他人联系的事情——通过慈善、教学、家庭、艺术或手艺。霍兰德重视“经营一支儿童足球队，参与乡村生活，与邻居建立关系”。

关于衰老，克拉克颠覆了传统观念：“我现在拥有的皱纹、白发和更年期身体，都是社会希望我们感到焦虑的东西……所有这些与衰老相关的污名都是祝福和特权。”她补充说，“任何老到足以对这些感到焦虑的人，都应该说：‘我太幸运了。我活得够久，早上起床时身体会嘎吱作响。’”

霍兰德在健康和生活之间取得平衡：“作为医生，我想照顾好自己。但是……我看到很多病人，医疗……”