私たちは皆、いつかはこの世を去る。しかし、それについてどう感じるかは、Netflixの視聴履歴と同じくらい人それぞれだ。終末期医療の医師や死のドゥーラたちが、人生の終わりについて、そしてそれが日々の生活にどう影響するかについて、苦労して得た知恵を共有してくれた。ネタバレ：それは役員室のことではない。

オックスフォードシャーのNHS病院で緩和ケア医を務め、『The Story of a Heart』の著者であるレイチェル・クラーク医師は、本当に重要なことを知るのに十分な経験をしてきた。「どうでもいいことはすべて取り除かれます」と彼女は言う。「誰も、自分がどれだけ権力を持っていたか、家がどれだけ大きいか、車がどれだけ豪華か、仕事での地位がどれだけ高かったかなど気にしません。彼らが気にするのは、愛する人々です。」要するに、「豊かで深く満たされた人生を送る方法は、人とのつながりを築くことです。」

ノーフォークの緩和ケアコンサルタントであるデビッド・ホランド医師は、最後の幕が下りる前に、わだかまりを解消することの重要性を強調する。「人々は『ごめんなさい』『許します』『許してください』『愛しています』『ありがとう』など、言いたいことを抱えている傾向があります。それらの言われていない感情に対処しないと、後悔につながる可能性があります。」また、自分にとって重要なことを追求するようアドバイスする：「何かがあなたにとって重要なら、それをできるだけ多くやりなさい。」

ブリストルの終末期ドゥーラであるルビー・ラブは、キャリアへの執着に警告を発する：「人生の終わりに、もっと働けばよかった、もっとお金を稼げばよかったと後悔している人に出会ったことはありません。生活に必要なものと幸せに必要なもののバランスを見つけることができれば、それが鍵です。」

クラークは、快楽と充実感を区別する：「快楽は非常に表面的な経験です...それは充実感を与えてはくれません。」代わりに、「周りの世界に対する喜び、畏敬の念、驚きの瞬間」を求めなさい。

ホランドは自然に慰めを見出す：「私は常に野生生物と生物多様性に大きな関心を持ってきました。自然の中で過ごし、物事が成長するのを助けることを本当に楽しんでいます。」彼は付け加える：「人生の豊かさは、人間であれ、人間以外であれ、他の生き物との関係から生まれます。」

シンガポールの終末期ドゥーラでThe Life Reviewの創設者であるタン・ミン・リーは、かつて後悔のない生き方に焦点を当てていました。しかし、あるコメントが彼女の視点を変えました：「後悔がなければ、人生を十分に生きていない、挑戦する勇気がないということです。」今、彼女は意図を持って生き、「もし明日が私の最後の日だとしたら、どう過ごしたいか？」と自問しています。

タンは、犬のグルーミングのような小さな行動に意味を見出します：「それは簡単ではなく、数時間かかります。その時間を他のことに使えたでしょうか？社会の目にはもっと生産的なことに。もちろんです。」しかし、彼女はそれを交換しません。

ラブもこれに同調します：「春に木々に葉が戻ってくる瞬間や、本当に美味しいお茶を飲んだときなど、小さな瞬間を大切にしてください。」

ホランドは、人生の終わりに遺産が話題になることが多いと述べます：「重要なものを引き継ぎたいと望む人々に出会ったことがあります。それはビジネス、思い出、家の建設かもしれません。」だから、小説を書き終え、アルバムを整理し、身の回りを整えましょう。ラブは写真家のクライアントのために展示会を開いたことさえあります：「それは非常に小さく控えめなものでしたが、彼女が本当にやりたかったことでした。」

クラークは、慈善活動、教育、家族、芸術、工芸などを通じて、自分が他者とつながる何かの一部であったかどうかを自問することを提案します。ホランドは「子供のサッカーチームを運営し、村の生活に貢献し、隣人との関係を築くこと」を大切にしています。

老化について、クラークは見方を変えます：「私が今持っているしわ、白髪、更年期の体は、社会が私たちに悩むことを望むものです...老化に伴うそれらの汚名はすべて、祝福であり特権です。」彼女は付け加えます：「朝ベッドから起きるときに体がきしむほど長く生きた人は、『私はとても幸運だ』と言うべきです。」

ホランドは健康と生活のバランスを取ります：「医者である私としては、自分自身を大事にしたいと思います。しかし...私は多くの患者を見てきました。そこでは医療...」