对于任何拥有健身追踪器的人来说，这则消息绝对不会让他们感到意外：来自波伊斯郡纽敦的一位男士透露，他对巅峰体能的追求演变成了一种瘾，让他焦虑不安、睡眠不足。40岁的韦恩·戴维斯表示，他如此沉迷于比赛时间、训练计划和健身数据，以至于发现自己“不断担忧”，并在社交媒体上与其他跑者比较。这就好像把你的爱好变成一场与网上陌生人进行的无情的数据驱动竞赛，并不是通往内心平静的秘诀。

韦恩的旅程始于大约10年前的休闲慢跑，很快升级为马拉松，然后是超长距离比赛，包括在圭内斯郡Llŷn半岛周围进行的一场艰苦的75英里（120公里）跑步。“我变得痴迷于尝试跑越来越长的距离，”他说，“然后我开始关注时间。”他描述自己从不快乐，总是追逐下一个挑战或更好的成绩。如果他没有成功，那感觉就像“世界末日”。“我从未停下来欣赏自己所取得的成就，”他承认。一次训练跑中的心脏惊吓导致他被诊断出心房颤动，尽管治疗后他恢复了跑步，但对复发的恐惧只会加剧他的痴迷。

韦恩说，直到他开口谈论，他才意识到健身成瘾的存在，起初他感到羞愧。“很多男人认为谈论自己的感受是软弱的表现，”他说。但在朋友和家人鼓励他寻求帮助后，他的全科医生将他转介到Ponthafren，一家位于波伊斯的慈善机构。他参加了NHS威尔士SilverCloud Space from Anxiety项目，这是一个为期12周的课程，他学会了“如何管理我的想法并放下事情”。现在，他说，“我不再那么倾向于看数据了。我只是接受它的本来面目。”他有时会把手表作为参考，但不再痴迷于此，而是根据当天的感觉来跑。他目前正在为Eryri马拉松（前身为斯诺登尼亚马拉松）训练，带着新的心态：“我不再担心时间了。我只想在比赛当天尽力而为并享受它。”

英国成瘾治疗中心治疗主管扎欣·艾哈迈德表示，她看到健身成瘾案例有所增加，过去六个月中有超过57,000人从他们的运动成瘾页面寻求帮助。她指出，这通常源于客户开始戒酒并交叉成瘾于健身，以至于运动本身而不是物质成为了问题。她说，健身应用程序增加了一种竞争元素，可能导致强迫性行为障碍。“如果健身已经取代了你日常的快乐来源，那么很可能已经出现了问题，”她警告说。艾哈迈德认为成瘾并没有改变，而是“我们只是有更多的手段和愿望来更公开、更诚实地谈论这些行为。”随着社会的发展，她补充说，“不健康关系发展的机会更多了。”

加的夫的个人教练达菲德·贾德表示，健身和技术成瘾之间的界限正在模糊。如果你称重、测量和调整摄入量，卡路里计算应用程序可能会变得“高度上瘾”。“需要追踪的食物比运动多得多，所以我能看出这如何变得极其强迫性，”他说。他鼓励人们在开始变得不健康时寻求帮助，并建议在查看网上发布的健身记录时要谨慎，因为越来越多的人“捏造数字并撒谎，以制造他们比实际更好的假象。”他将社交媒体描述为一把“双刃剑”——公司利用它来推广业务，但它也创造了社区，网上的“健康竞争”可以激励人们前进。

NHS威尔士在线认知行为治疗服务的项目经理菲奥努拉·克莱顿表示，他们“感谢韦恩在他生命中的挑战时期伸出援手。”