フィットネストラッカーを一度でも持ったことがある人なら誰も驚かないだろうが、ポウィスのニュータウン出身の男性が、最高のフィットネスを求めるあまり依存症に陥り、不安と睡眠不足に悩まされるようになったことを明かした。40歳のウェイン・デイヴィスさんは、レースタイムやトレーニング計画、フィットネスデータにあまりにも夢中になり、「常に心配し」、ソーシャルメディアで他のランナーと自分を比較するようになったという。趣味を容赦ないデータ駆動型の競争に変え、インターネット上の見知らぬ人と競い合うことが、内なる平和へのレシピではないというのは、ほとんど自明のことだ。

ウェインの旅は約10年前、気軽なジョギングから始まり、すぐにマラソン、そしてウルトラディスタンスのレースへとエスカレートした。グウィネズのリン半島を巡る過酷な75マイル（120km）のランも含まれる。「どんどん長い距離を走ることに夢中になった」と彼は言う。「それからタイムに焦点を当て始めた」。彼は決して満足することなく、常に次の挑戦やより良いタイムを追い求めていたと述べた。成功しなければ「世界の終わり」のように感じたという。「自分が達成したことを立ち止まって評価することはなかった」と彼は認めた。トレーニング中の心臓の恐怖から心房細動と診断され、治療後にランニングに戻ったものの、再発への恐怖が彼の強迫観念をさらに強めた。

ウェインは、自分が話すまでフィットネス依存症の存在を知らなかったと言い、当初は恥ずかしさを感じていた。「多くの男性は、自分の気持ちを話すことは弱さの表れだと思っている」と彼は言う。しかし、友人や家族が助けを求めるよう促した後、かかりつけ医がポウィスを拠点とする慈善団体ポンスァフレンを紹介した。彼はNHSウェールズのSilverCloud Space from Anxietyプログラムに登録し、12週間のコースで「自分の考えを管理し、物事を手放す方法」を学んだ。今では「データをあまり見なくなった。ただあるがままに受け入れる」と彼は言う。時々時計をガイドラインとして使うが、もはやそれに執着せず、その日の体調に合わせて走っている。現在はマラソン・エリリ（旧スノードニアマラソン）に向けて新しい視点でトレーニング中だ。「もうタイムは気にしない。その日にベストを尽くして楽しみたいだけだ」。

英国依存症治療センターのセラピー責任者、ザヒーン・アーメド氏は、フィットネス依存症の症例が増加していると述べ、過去6か月間に57,000人以上が運動依存症のページから助けを求めているという。彼女は、これがしばしばクライアントが禁酒・禁薬を始め、フィットネスにクロス依存するようになることから生じ、運動自体が物質の代わりに問題になる点を指摘した。フィットネスアプリは競争要素を加え、強迫的行動障害につながる可能性があると彼女は言う。「フィットネスが日常の喜びの源を追い越してしまったなら、問題が発生している可能性が高い」と警告する。アーメド氏は依存症が変化しているのではなく、「これらの行動についてよりオープンかつ正直に話す手段と意欲が増えただけだ」と考えている。社会が進化するにつれて、「不健康な関係が発展する機会が増えている」と彼女は付け加えた。

カーディフのパーソナルトレーナー、ダフィッド・ジャッド氏は、フィットネスとテクノロジー依存症の境界線が曖昧になっていると述べた。カロリー計算アプリは、摂取量を計量・測定・調整するなら「非常に依存性が高い」ものになり得る。「運動よりも追跡する食べ物の方がはるかに多いので、それが極度に強迫的になる可能性は理解できる」と彼は言う。不健康な関係になり始めたら助けを求めるよう促し、オンラインで投稿されるフィットネス記録を見る際には注意を促した。なぜなら、より多くの人が「数字を改ざんし、自分を実際以上に良く見せる幻想を作るために嘘をついている」からだ。彼はソーシャルメディアを「諸刃の剣」と表現した。企業はビジネスを宣伝するためにそれを利用するが、コミュニティも生み出し、オンライン上の「健全な競争」が人々を奮い立たせることもある。

NHSウェールズのオンライン認知行動療法サービスのプロジェクトマネージャー、フィオヌアラ・クレイトン氏は、「ウェインが人生の困難な時期に手を差し伸べてくれたことに感謝している」と述べた。