Uyarı: Bu makale intihar konusunu içermektedir

Annika Waheed hayatına son vermeye çalıştıktan sonraki sabah, adeti başladı. Umutsuzluk, üzerindeki sis gibi kalktı ve kız kardeşine "Bunu gerçekten ben mi yaptım?" diye sormasına yol açtı. 42 yaşındaki kadın, sekiz yıldan uzun süredir premenstrüel disforik bozukluk (PMDD) ile yaşıyor; her ayın iki haftasını intihar düşünceleriyle boğuşarak geçiriyor, ta ki hormonal bir ışık anahtarı gibi adet kanaması her şeyi "tekrar görüp işlev görebilme" haline çevirene kadar.

PMDD aslında PMS'in şeytani ikizi - aynı zamanlama (luteal faz, adetten bir ila iki hafta önce), ancak yorgunluk ve şişkinlik yerine şiddetli anksiyete, depresyon ve yoğun psikolojik sıkıntı getiriyor. Uluslararası Premenstrüel Bozukluklar Derneği (IAPMD), Birleşik Krallık'ta bir milyondan fazla kadının etkilenmiş olabileceğini tahmin ediyor, ancak sadece bir kısmı teşhis almış durumda. Annika, "Bu, her ay Ölüm Meleği'nin bize gelmesi gibi," diyor. "Hissediyorsunuz ve yapabileceğiniz hiçbir şey yok."

Durum, doğal hormonal dalgalanmalara - özellikle progesteron ve östrojen değişikliklerine - karşı şiddetli bir olumsuz tepki gibi görünüyor; umutsuzluk, kayıp ve kontrol eksikliği duygularını tetikliyor. Bilim neden bazı kadınların bunu yaşadığını, bazılarının yaşamadığını hâlâ tam olarak açıklayamasa da, Batı İskoçya Üniversitesi'ndeki araştırmacılar klinisyenlerin belirtileri fark etmesine yardımcı olacak çığır açıcı bir intihar önleme aracı geliştirdi. Araştırmaya liderlik eden Dr. Lynsay Matthews, "Adet döngüsü bir kadının sağlığında bu kadar büyük bir rol oynamasına rağmen, doktor muayenehanelerinde genellikle gündeme getirilmiyor," diyor. Model şu anda kullanıma sunuldu ve etkinlik çalışmalarının ardından NHS genelinde yaygınlaştırılması umuluyor.

Bolton'da kadın sağlığı konusunda uzmanlaşmış bir aile hekimi olan Dr. Helen Wall, doktorların "hâlâ bir şeyleri kadınların adet dönemleriyle ilişkilendirmekte zorlandığını" ve sağlık sistemindeki 10-15 dakikalık randevuların tam bir öykü almayı neredeyse imkânsız hale getirdiğini söylüyor. Bu arada kadınlar işi kendi ellerine alıyor: #PMDD gönderileri TikTok'ta 230 milyondan fazla kez izlendi. 2025'te 21 yaşında, on yıllık mücadelenin ardından teşhis konulan Katie Cook, durumu "Jekyll ve Hyde" olarak tanımlıyor. Üniversitede semptomlarını takip etmeye başlamış ve nihayet bir aile hekimi PMDD'yi duyup duymadığını sorduğunda cevapları almış - "her şey anlam kazanmaya başladı."

Tedaviler antidepresanlar ve doğum kontrol haplarından Mirena spiraline, kimyasal menopoza ve hatta yumurtalıkların alınmasına kadar uzanıyor. Annika, döngüsünü durdurmak için hormon bloke edici iğneler kullanıyor, ancak ilacın etkisi geçer geçmez öfke ve umutsuzluğun geri sızdığını hissediyor. Tedavi ayrıca hamile kalmayı da imkânsız hale getirdi - "PMDD bunu benden çaldı," diyor. 31 yaşındaki Lily Rose Winter, yıllarca çok az başarıyla tedaviler denedikten sonra kimyasal menopozu düşünüyor. "Kendime bugün hayatta olduğum için minnettar hissetmememin sorun olmadığını ve bunun geçeceğini söylüyorum," diyor. "Sabırlı olmalıyım."

Hükümet, PMDD'li kadınların "çok uzun süredir hayal kırıklığına uğratıldığını" kabul ediyor ve Sağlık ve Sosyal Bakım Bakanlığı sözcüsü, yenilenen Kadın Sağlığı Stratejisi'nin kadınların "ilk randevularından itibaren dinlenmelerini ve ciddiye alınmalarını" sağlayacağını vaat ediyor. Annika, daha erken fark edilmenin kendisini "doktorlar tarafından gaslighting" yapılmaktan kurtarabileceğini ve "kendime karşı korunmamı" sağlayabileceğini söylüyor. Kendi deyişiyle: "Doktorlar anlarsa, hastalar da anlar."