चेतावनी: इस लेख में आत्महत्या की चर्चा है

अन्निका वहीद ने अपनी जान लेने की कोशिश की, उसके अगली सुबह उनका पीरियड शुरू हो गया। निराशा कोहरे की तरह छंट गई - जिससे उन्होंने अपनी बहन से पूछा, "क्या मैंने सच में ऐसा किया?" 42 वर्षीय अन्निका पिछले आठ सालों से प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (PMDD) के साथ जी रही हैं, हर महीने दो हफ्ते आत्महत्या के विचारों से ग्रस्त रहती हैं, जब तक कि हार्मोनल लाइट स्विच की तरह मासिक धर्म चीजों को वापस "देखने और काम करने में सक्षम" नहीं कर देता।

PMDD मूलतः PMS का बुरा जुड़वां है - समान समय (ल्यूटियल फेज, पीरियड से एक से दो हफ्ते पहले), लेकिन थकान और सूजन के बजाय, यह गंभीर चिंता, अवसाद और तीव्र मनोवैज्ञानिक संकट लाता है। इंटरनेशनल एसोसिएशन फॉर प्रीमेंस्ट्रुअल डिसऑर्डर्स (IAPMD) का अनुमान है कि यूके में दस लाख से अधिक महिलाएं प्रभावित हो सकती हैं, हालांकि केवल एक अंश का निदान हुआ है। "यह हर महीने हमारे लिए ग्रिम रीपर के आने जैसा है," अन्निका कहती हैं। "आप इसे महसूस कर सकते हैं, और आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते।"

यह स्थिति प्राकृतिक हार्मोनल उतार-चढ़ाव - मुख्य रूप से प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन में परिवर्तन - के प्रति एक गंभीर नकारात्मक प्रतिक्रिया प्रतीत होती है, जो निराशा, हानि और नियंत्रण की कमी की भावनाओं को ट्रिगर करती है। जबकि विज्ञान अभी भी पूरी तरह से स्पष्ट नहीं कर सकता कि कुछ महिलाओं को यह क्यों होता है और दूसरों को नहीं, वेस्ट ऑफ स्कॉटलैंड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने चिकित्सकों को संकेतों को पहचानने में मदद करने के लिए एक अभूतपूर्व आत्महत्या रोकथाम उपकरण विकसित किया है। डॉ. लिन्से मैथ्यूज, जिन्होंने शोध का नेतृत्व किया, ने नोट किया कि "भले ही मासिक धर्म चक्र महिला के स्वास्थ्य में इतनी बड़ी भूमिका निभाता है, लेकिन इसे अक्सर डॉक्टरों के परामर्श कक्षों में नहीं लाया जाता है।" यह मॉडल अब उपलब्ध है, प्रभावशीलता अध्ययनों के बाद एनएचएस-व्यापी रोलआउट की उम्मीद है।

बोल्टन में महिला स्वास्थ्य में विशेषज्ञता रखने वाली जीपी डॉ. हेलेन वॉल कहती हैं कि डॉक्टर "अभी भी चीजों को महिलाओं के पीरियड्स से जोड़ने में संघर्ष करते हैं" और स्वास्थ्य सेवा प्रणाली के 10 से 15 मिनट के अपॉइंटमेंट पूरा इतिहास लेना लगभग असंभव बना देते हैं। इस बीच, महिलाएं मामले को अपने हाथों में ले रही हैं: TikTok पर #PMDD पोस्ट को 230 मिलियन से अधिक बार देखा जा चुका है। 2025 में 21 साल की उम्र में एक दशक के संघर्ष के बाद निदान पाने वाली केटी कुक इसे "जेकिल और हाइड" बताती हैं। उन्होंने विश्वविद्यालय में अपने लक्षणों को ट्रैक करना शुरू किया और अंततः जवाब मिले जब एक जीपी ने पूछा कि क्या उन्होंने PMDD के बारे में सुना है - "सब कुछ समझ में आने लगा।"

उपचार में एंटीडिप्रेसेंट और गर्भनिरोधक गोली से लेकर मिरेना कॉइल, केमिकल मेनोपॉज और यहां तक कि अंडाशय को हटाना शामिल है। अन्निका अपने चक्र को रोकने के लिए हार्मोन-ब्लॉकिंग इंजेक्शन ले रही हैं, हालांकि वह दवा के असर के खत्म होने के कुछ मिनटों के भीतर गुस्सा और निराशा वापस आती महसूस कर सकती हैं। उपचार ने गर्भधारण को भी असंभव बना दिया है - "PMDD ने मुझसे वह छीन लिया है," वह कहती हैं। 31 वर्षीय लिली रोज़ विंटर वर्षों के उपचार के बाद केमिकल मेनोपॉज पर विचार कर रही हैं। "मैं खुद से कहती हूं कि यह ठीक है कि मैं आज जीवित रहने के लिए आभारी महसूस नहीं करती, और यह बीत जाएगा," वह कहती हैं। "मुझे धैर्य रखना होगा।"

सरकार स्वीकार करती है कि PMDD से पीड़ित महिलाओं के साथ "बहुत लंबे समय से अन्याय हुआ है," स्वास्थ्य और सामाजिक देखभाल विभाग के एक प्रवक्ता ने वादा किया कि नवीनीकृत महिला स्वास्थ्य रणनीति यह सुनिश्चित करेगी कि महिलाओं को "उनकी पहली नियुक्ति से ही सुना और गंभीरता से लिया जाए।" अन्निका कहती हैं कि शुरुआती पहचान उन्हें "डॉक्टरों द्वारा गैसलिट" होने से बचा सकती थी और शायद उन्हें "खुद से बचाने" में मदद कर सकती थी। जैसा कि वह कहती हैं: "अगर डॉक्टर समझेंगे, तो मरीज समझेंगे।"