Köşedeki o tozlu hava temizleyiciye yeni bir saygıyla bakmanıza neden olacak çığır açan bir çalışmada, araştırmacılar evde sadece bir ay HEPA temizleyici kullanmanın beyninize mütevazı ama anlamlı bir destek sağlayabileceğini buldu - tabii 40 yaşın üzerindeyseniz. Scientific Reports dergisinde yayınlanan çalışma, Massachusetts, Somerville'de yaşayan 30 ila 74 yaşları arasındaki 119 katılımcının verilerini analiz etti. Bu kasaba, Interstate 93 ve Route 28 arasına sıkışmış durumda ve trafik kaynaklı hava kirliliğinin etkilerini test etmek için ideal bir yer.

Katılımcılar rastgele bir ay boyunca gerçek bir HEPA temizleyici veya sahte bir temizleyici (hava temizleme filtresi olmayan ikna edici bir sahtekar) kullanmak üzere atandılar, arada bir ay ara verildi ve sonra değiştirildi. Her aydan sonra, ardışık sayılar arasına çizgiler çizmek ve sayılar ile harfleri değiştirmek gibi çeşitli zihinsel yetenekleri ölçen bir test yaptılar - ki bu görünüşe göre yürütücü işlev ve zihinsel esnekliği değerlendirmek için altın standart.

Sonuçlar mı? 40 yaş ve üzeri olanlar - örneklemin yaklaşık %42'si - HEPA temizleyici kullandıktan sonra zihinsel esneklik bölümünü sahte temizleyiciye kıyasla %12 daha hızlı tamamladılar. Bu kabaca günlük egzersiz rutinine başlamanın bilişsel eşdeğeri, ter ve spor salonu üyelik ücretleri hariç. %12'lik bir iyileşme sizi aniden rekor sürede bulmaca çözmeye başlatmasa da, hafife alınacak bir şey değil: küçük bilişsel düşüşler bile daha yüksek ölüm riskiyle ilişkilendirilebilir. Bu yüzden, rahatça nefes alın (bir nebze).

Bu çalışma özellikle otoyol yakınında yaşayanlar için geçerli; çünkü onlar daha yüksek kirlilik seviyelerine ve dolayısıyla daha yüksek kirlilik kaynaklı hastalık oranlarına maruz kalıyor - orantısız bir şekilde renkli insanları ve düşük gelirli toplulukları etkiliyor. Araştırmacılar, hava kirliliğinin bilişsel işlevi 40 yaş civarında sert bir şekilde etkilemeye başladığını, bu nedenle HEPA temizleyicilerin özellikle yaşlı yetişkinler için faydalı olabileceğini belirtiyor. Ancak çalışma 60 yaş üstü gruba odaklanmadı; çünkü 119 katılımcıdan sadece 10'undan azı bu yaştaydı.

Ve bir temizleyici satın almak için acele etmeden önce birkaç uyarı: çalışma sadece bir ay sürdü, bu yüzden uzun vadeli faydalar belirsiz. Ayrıca, temizleyicilerin bilişi artırdığı kesin mekanizma hala bir gizem - ancak partikül maddenin beyin hücrelerinin iletişim kurmasına yardımcı olan beyaz cevheri azalttığından şüpheleniliyor. Araştırmacılar, kirlenmiş ve arıtılmış havaya yanıt olarak hücrelerin ürettiği moleküller olan metabolitleri inceleyerek temizleyicilerin beyaz cevheri koruyup korumadığını ve potansiyel olarak bilişsel gerilemeyi tersine çevirip çevirmediğini araştırmayı planlıyor.

Bu yüzden, o zamana kadar, bunu soluduğunuz havanın sizi aptallaştırıyor olabileceğine dair nazik bir hatırlatma olarak düşünün ve 100 dolarlık bir cihaz yardımcı olabilir - ya da en azından zarar vermez. Muhtemelen.