À medida que o mercúrio sobe, também sobe a eterna questão: o que fazemos com nossos pés suados e desconfortáveis? Para muitos, a resposta tem sido o humilde chinelo, agora elevado à alta moda com salto kitten, de acordo com a trend forecaster Angela Baidoo. "Não é um salto alto e é realmente fácil de calçar e descalçar", diz ela, presumivelmente enquanto desfila numa passarela de areia.

Mas vamos abordar o elefante na sala: os chinelos estão realmente destruindo nossos pés? A podóloga Dra. Helen Branthwaite, principal consultora clínica do Royal College of Podiatry, diz que "não é preciso" demonizá-los. O perigo real, explica ela, é ir de sapatos estruturados para chinelos de uma vez, o que sobrecarrega o pé e convida a lesões. Com o tempo, seu pé pode "alargar um pouco", como tirar um espartilho e deixar tudo "pendurado". Imagem encantadora, Doutora.

Então, o que uma pessoa preocupada com moda e saúde dos pés deve fazer? Baidoo recomenda opções mais resistentes, como FitFlops, que oferecem contorno e suporte - bem diferente das placas de espuma de antigamente. Os sliders estão fora; os Crocs estão dentro, especialmente entre a Geração Z, que aparentemente aprecia calçados "anti-moda" que são "muito confortáveis" e com design ortopédico. As Birkenstocks oferecem benefícios semelhantes de palmilha, e os tamancos de madeira estão voltando, favorecidos por médicos e chefs que entendem de ficar em pé. As mulas slider da Scholl, o sapato ortopédico original, até foram mencionadas - Baidoo confessa ter um par em camurça rosa.

Para quem busca altura sem agonia, as cunhas oferecem suporte e uma silhueta lisonjeira de tornozelo, especialmente para clientes plus size, diz Baidoo. E se você está se sentindo aventureiro, por que não experimentar as sandálias de pescador? São como algo que seu professor de história usava nos anos 1970, e você pode até combiná-las com meias. "É um estilo muito legal para as mulheres também", insiste Baidoo.

Agora, sobre aqueles sapatos minimalistas de pés descalços: Branthwaite alerta contra ir de zero a uma caminhada de 5 milhas da noite para o dia. Vá com calma, ela diz, ou seus pés vão se rebelar.

As principais dicas da Dra. Branthwaite para o cuidado dos pés: inspecione o material da sola, pois ele dita o movimento do pé; se você consegue dobrar seus chinelos ao meio, pergunte-se se você é forte o suficiente para lidar com a carga extra; verifique seus pés regularmente - calçados abertos podem ressecar a pele, levando a calcanhares duros e unhas frágeis; passe diariamente um emoliente com ureia; e meça seus pés com frequência, porque o tamanho 36 de hoje pode ser o 37 de amanhã.

Agora vá em frente e entre no verão com confiança, ou pelo menos com calcanhares devidamente hidratados.