По мере того как ртуть поднимается, поднимается и вечный вопрос: что нам делать с нашими потными, неудобными ногами? Для многих ответом были скромные шлёпанцы, теперь возведённые в высокую моду с каблуком-киттен, по словам тренд-форкастера Анжелы Байду. «Это не высокий каблук, и в них действительно легко влезть и вылезти», — говорит она, предположительно, расхаживая по подиуму из песка.

Но давайте обратимся к слону в комнате: действительно ли шлёпанцы разрушают наши ноги? Подиатр доктор Хелен Брантуэйт, главный клинический советник Королевского колледжа подиатрии, говорит, что «не точно» демонизировать их. Реальная опасность, объясняет она, заключается в переходе от структурированной обуви к шлёпанцам на холодную голову, что напрягает стопу и провоцирует травмы. Со временем ваша стопа может «немного расплющиться», как если бы вы сняли корсет и позволили всему «свисать». Очаровательный образ, доктор.

Так что же делать человеку, заботящемуся о моде и здоровье ног? Байду рекомендует более прочные варианты, такие как FitFlops, которые обеспечивают контур и поддержку — далеко не то, что пенные плиты прошлых лет. Слайдеры вышли из моды; кроcs в моде, особенно среди поколения Z, которые, по-видимому, ценят «анти-модную» обувь, которая «очень удобна» и ортопедически продумана. Биркенштоки предлагают аналогичные преимущества стельки, а деревянные сабо возвращаются, их предпочитают врачи и повара, которые знают толк в стоянии на ногах. Слайдеры-мюли Scholl, оригинальная ортопедическая обувь, даже получили упоминание — Байду признаётся, что владеет парой розового замшевого цвета.

Для тех, кто ищет высоту без мучений, танкетки обеспечивают поддержку и лестный силуэт лодыжки, особенно для клиентов с пышными формами, говорит Байду. А если вы чувствуете себя авантюрно, почему бы не попробовать рыбацкие сандалии? Они как будто их носил ваш учитель истории в 1970-х, и их можно даже носить с носками. «Это действительно классный стиль для женщин тоже», — настаивает Байду.

Теперь о минималистичной обуви для босых ног: Брантуэйт предупреждает против перехода от нуля к 5-мильной прогулке за одну ночь. Входите в них постепенно, говорит она, иначе ваши ноги устроят бунт.

Советы доктора Брантуэйт по уходу за ногами: осмотрите материал подошвы, потому что он определяет движение стопы; если вы можете сложить шлёпанцы пополам, спросите себя, достаточно ли вы сильны, чтобы справиться с дополнительной нагрузкой; регулярно проверяйте свои ноги — открытая обувь может сушить кожу, приводя к твёрдым пяткам и ломким ногтям; ежедневно смазывайте эмолентом с мочевиной; и часто измеряйте ноги, потому что размер 6 сегодня может стать размером 7 завтра.

Теперь идите вперёд и шагайте в лето с уверенностью или, по крайней мере, с должным образом увлажнёнными пятками.