Alors que le mercure monte, la question éternelle se pose : que faire de nos pieds moites et inconfortables ? Pour beaucoup, la réponse a été l'humble tong, désormais élevée au rang de la haute couture avec un talon kitten, selon la prédictrice de tendances Angela Baidoo. « Ce n'est pas un talon haut et c'est vraiment facile de les enfiler et de les retirer », dit-elle, probablement en défilant sur un podium de sable.

Mais abordons l'éléphant dans la pièce : les tongs ruinent-elles vraiment nos pieds ? La podologue Dr Helen Branthwaite, conseillère clinique en chef au Royal College of Podiatry, affirme qu'il n'est « pas exact » de les diaboliser. Le vrai danger, explique-t-elle, est de passer de chaussures structurées aux tongs du jour au lendemain, ce qui sollicite le pied et invite aux blessures. Avec le temps, votre pied peut « s'élargir un peu », un peu comme si on retirait un corset et qu'on laissait tout « pendre ». Charmante image, Docteur.

Alors, que doit faire une personne soucieuse de la mode et de la santé des pieds ? Baidoo recommande des options plus robustes comme les FitFlops, qui offrent contour et soutien - bien loin des semelles en mousse d'antan. Les mules à glissière sont démodées ; les Crocs sont à la mode, surtout chez la génération Z, qui apprécient apparemment les chaussures « anti-mode » vraiment confortables et conçues orthopédiquement. Les Birkenstock offrent des avantages similaires pour la semelle, et les sabots en bois font leur retour, prisés par les médecins et les chefs qui savent ce que c'est que d'être debout. Les mules à glissière Scholl, la chaussure orthopédique originale, ont même été mentionnées - Baidoo avoue en posséder une paire en daim rose.

Pour ceux qui recherchent de la hauteur sans souffrance, les compensées offrent un soutien et une silhouette de cheville flatteuse, en particulier pour les clientes plus rondes, dit Baidoo. Et si vous vous sentez aventureux, pourquoi ne pas essayer les sandales de pêcheur ? Elles ressemblent à quelque chose que votre professeur d'histoire portait dans les années 1970, et vous pouvez même les porter avec des chaussettes. « C'est un style vraiment cool à adopter aussi pour les femmes », insiste Baidoo.

Maintenant, à propos de ces chaussures minimalistes pieds nus : Branthwaite met en garde contre le fait de passer de zéro à une randonnée de 5 miles du jour au lendemain. Il faut y aller progressivement, dit-elle, sinon vos pieds se révolteront.

Les conseils de la Dre Branthwaite pour prendre soin de ses pieds : inspectez la semelle car elle dicte le mouvement du pied ; si vous pouvez plier vos tongs en deux, demandez-vous si vous êtes assez fort pour supporter la charge supplémentaire ; vérifiez régulièrement vos pieds - les chaussures ouvertes peuvent assécher la peau, entraînant des talons durs et des ongles fragiles ; appliquez quotidiennement un émollient à l'urée ; et faites mesurer vos pieds souvent, car une pointure 6 aujourd'hui pourrait être une pointure 7 demain.

Maintenant, allez de l'avant et entrez dans l'été avec confiance, ou au moins avec des talons bien hydratés.