Pe măsură ce mercurul urcă, la fel urcă și întrebarea eternă: ce facem cu picioarele noastre transpirate și inconfortabile? Pentru mulți, răspunsul a fost umilul șlap, acum ridicat la rang de modă înaltă cu un toc mic, conform tendințelor anunțate de Angela Baidoo. „Nu este un toc înalt și este chiar ușor să intri și să ieși din ei”, spune ea, probabil în timp ce se plimbă pe un podium de nisip.

Dar să abordăm elefantul din cameră: chiar ne distrug șlapii picioarele? Podiatrul Dr Helen Branthwaite, consilier clinic șef la Colegiul Regal de Podiatrie, spune că nu este „corect” să-i demonizăm. Pericolul real, explică ea, este să treci de la pantofi structurați la șlapi brusc, ceea ce solicită piciorul și invită la accidentări. În timp, piciorul tău se poate „lăți puțin”, asemenea scoaterii unui corset și lăsării totului „să atârne”. Imagine fermecătoare, doctore.

Deci ce ar trebui să facă o persoană conștientă de modă și de sănătatea picioarelor? Baidoo recomandă opțiuni mai robuste, precum FitFlops, care oferă contur și suport – departe de plăcile de spumă de altădată. Șlapii cu talpă groasă sunt out; Crocs sunt in, mai ales în rândul Generației Z, care aparent apreciază încălțămintea „anti-modă” care este „foarte confortabilă” și concepută ortopedic. Birkenstock-urile oferă beneficii similare pentru talpă, iar saboții din lemn revin în tendințe, fiind preferați de doctori și bucătari care știu ce înseamnă să stai în picioare. Șlapii tip mulți de la Scholl, pantofii ortopedici originali, au primit chiar o mențiune – Baidoo recunoaște că deține o pereche din piele de căprioară roz.

Pentru cei care caută înălțime fără agonie, penele oferă suport și o siluetă flatantă a gleznei, în special pentru clienții plus-size, spune Baidoo. Și dacă ești aventuros, de ce să nu încerci sandalele pescărești? Sunt ca ceva purtat de profesorul tău de istorie în anii 1970, și le poți chiar asorta cu șosete. „Este un stil foarte cool de adoptat și pentru femei”, insistă Baidoo.

Acum, despre pantofii minimalist tip desculț: Branthwaite avertizează să nu treci de la zero la un marș de 5 mile peste noapte. Intră în ei treptat, spune ea, sau picioarele tale vor declanșa o revoltă.

Sfaturile Dr. Branthwaite pentru îngrijirea picioarelor: inspectează materialul tălpii pentru că dictează mișcarea piciorului; dacă îți poți îndoi șlapii în jumătate, întreabă-te dacă ești suficient de puternic să faci față sarcinii suplimentare; verifică-ți picioarele regulat – încălțămintea deschisă poate usca pielea, ducând la călcâie întărite și unghii fragile; unge-le zilnic cu o cremă emolientă cu uree; și măsoară-ți picioarele des, pentru că mărimea 6 de azi poate fi mărimea 7 mâine.

Acum du-te și pășește în vară cu încredere, sau cel puțin cu călcâiele bine hidratate.