A medida que sube el mercurio, también lo hace la eterna pregunta: ¿qué hacemos con nuestros pies sudorosos e incómodos? Para muchos, la respuesta ha sido la humilde chancla, ahora elevada a la alta moda con un tacón de gatito, según la pronosticadora de tendencias Angela Baidoo. "No es un tacón alto y es realmente fácil de poner y quitar", dice, presumiblemente mientras desfila por una pasarela de arena.

Pero abordemos el elefante en la habitación: ¿las chanclas realmente están arruinando nuestros pies? La podóloga Dra. Helen Branthwaite, asesora clínica principal del Royal College of Podiatry, dice que "no es preciso" demonizarlas. El peligro real, explica, es pasar de zapatos estructurados a chanclas de golpe, lo que tensa el pie y provoca lesiones. Con el tiempo, tu pie puede "abrirse un poco", como quitarse un corsé y dejar que todo "cuelgue". Imagen encantadora, Doctora.

Entonces, ¿qué debe hacer una persona consciente de la moda y de la salud del pie? Baidoo recomienda opciones más resistentes como FitFlops, que ofrecen contorno y soporte, muy lejos de las losas de espuma de antaño. Las sandalias de deslizamiento están pasadas de moda; las Crocs están de moda, especialmente entre la Generación Z, que aparentemente aprecian el calzado "anti-moda" que es "realmente cómodo" y de diseño ortopédico. Las Birkenstocks ofrecen beneficios similares en la plantilla, y los zuecos de madera están regresando, favorecidos por médicos y chefs que saben algo sobre estar de pie. Las mulas de deslizamiento Scholl, el zapato ortopédico original, incluso recibieron una mención: Baidoo confiesa tener un par en ante rosa.

Para aquellos que buscan altura sin agonía, las cuñas proporcionan soporte y una silueta de tobillo favorecedora, particularmente para clientes de tallas grandes, dice Baidoo. Y si te sientes aventurero, ¿por qué no probar las sandalias de pescador? Son como algo que tu profesor de historia usaba en los años 70, e incluso puedes combinarlas con calcetines. "Es un estilo realmente genial para adoptar también para mujeres", insiste Baidoo.

Ahora, sobre esos zapatos minimalistas de pie descalzo: Branthwaite advierte contra pasar de cero a una caminata de 5 millas de la noche a la mañana. Entra en ellos gradualmente, dice, o tus pies se amotinarán.

Los mejores consejos de la Dra. Branthwaite para el cuidado de los pies: inspecciona el material de la suela porque dicta el movimiento del pie; si puedes doblar tus chanclas por la mitad, pregúntate si eres lo suficientemente fuerte para manejar la carga extra; revisa tus pies regularmente: el calzado abierto puede resecar la piel, lo que lleva a talones duros y uñas frágiles; aplícate a diario un emoliente con urea; y mide tus pies a menudo, porque la talla 6 de hoy podría ser la talla 7 de mañana.

Ahora ve y entra al verano con confianza, o al menos con los talones bien hidratados.