Wenn das Quecksilber steigt, steigt auch die ewige Frage: Was tun wir mit unseren schwitzenden, unbequemen Füßen? Für viele war die Antwort der bescheidene Flip-Flop, der nun laut Trendforscherin Angela Baidoo mit einem Kitten-Heel zur High Fashion erhoben wurde. „Es ist kein High Heel und es ist wirklich einfach, hinein- und hinauszuschlüpfen“, sagt sie, vermutlich während sie über einen Laufsteg aus Sand stolziert.

Aber sprechen wir das Elefant im Raum an: Zerstören Flip-Flops tatsächlich unsere Füße? Podologin Dr. Helen Branthwaite, leitende klinische Beraterin am Royal College of Podiatry, sagt, es sei „nicht korrekt“, sie zu verteufeln. Die eigentliche Gefahr, erklärt sie, sei der abrupte Wechsel von stabilen Schuhen zu Flip-Flops, der den Fuß belastet und Verletzungen begünstigt. Mit der Zeit kann der Fuß „etwas spreizen“, ähnlich wie wenn man ein Korsett entfernt und alles „heraushängen lässt“. Charmante Vorstellung, Frau Doktor.

Was also tun für modebewusste und fußgesundheitsbewusste Menschen? Baidoo empfiehlt stabilere Optionen wie FitFlops, die Kontur und Halt bieten – ein weit entfernt von den Schaumstoffplatten von einst. Slider sind out; Crocs sind in, besonders bei der Gen Z, die offenbar „Anti-Mode“-Schuhe schätzt, die „wirklich bequem“ und orthopädisch gestaltet sind. Birkenstocks bieten ähnliche Vorteile für das Fußbett, und Holzclogs feiern ein Comeback, beliebt bei Ärzten und Köchen, die wissen, wie es ist, den ganzen Tag auf den Beinen zu sein. Scholl-Slidermules, der ursprüngliche orthopädische Schuh, wurden sogar erwähnt – Baidoo gesteht, ein Paar in rosa Wildleder zu besitzen.

Für alle, die Höhe ohne Qualen suchen, bieten Keilabsätze Halt und eine schmeichelhafte Knöchel-Silhouette, besonders für Plus-Size-Kundinnen, sagt Baidoo. Und wenn Sie abenteuerlustig sind, warum nicht Fischer-Sandalen ausprobieren? Sie sind wie etwas, das Ihr Geschichtslehrer in den 1970ern trug, und man kann sie sogar mit Socken kombinieren. „Es ist ein wirklich cooler Stil, den auch Frauen übernehmen können“, besteht Baidoo.

Nun zu den minimalistischen Barfußschuhen: Branthwaite warnt davor, von null auf eine 5-Meilen-Wanderung über Nacht zu wechseln. Gehen Sie es langsam an, sagt sie, sonst rebellieren Ihre Füße.

Dr. Branthwaites Top-Tipps für die Fußpflege: Untersuchen Sie das Sohlenmaterial, denn es bestimmt die Fußbewegung; wenn Sie Ihre Flip-Flops in der Mitte falten können, fragen Sie sich, ob Sie stark genug sind, die zusätzliche Belastung zu bewältigen; kontrollieren Sie Ihre Füße regelmäßig – offene Schuhe können die Haut austrocknen, was zu harten Fersen und brüchigen Zehennägeln führt; täglich eine rückfettende Creme mit Harnstoff auftragen; und lassen Sie Ihre Füße oft vermessen, denn Größe 6 heute könnte morgen Größe 7 sein.

Nun gehen Sie hinaus und treten Sie mit Selbstvertrauen in den Sommer, oder zumindest mit ordentlich eingecremten Fersen.