Con l'aumentare della colonnina di mercurio, sorge l'eterna domanda: cosa facciamo con i nostri piedi sudati e scomodi? Per molti, la risposta è stata il modesto infradito, ora elevato ad alta moda con un tacco a gattino, secondo la trend forecaster Angela Baidoo. "Non è un tacco alto ed è davvero facile da infilare e togliere", dice, presumibilmente mentre sfilava su una passerella di sabbia.

Ma affrontiamo l'elefante nella stanza: gli infradito stanno davvero rovinando i nostri piedi? La podologa Dr Helen Branthwaite, chief clinical adviser del Royal College of Podiatry, afferma che non è "accurato" demonizzarli. Il vero pericolo, spiega, è passare da scarpe strutturate agli infradito di colpo, il che affatica il piede e invita a infortuni. Con il tempo, il piede potrebbe "allargarsi un po'", proprio come togliere un corsetto e lasciare che tutto "penda fuori". Immagine affascinante, Dottoressa.

Quindi cosa deve fare una persona attenta alla moda e alla salute dei piedi? Baidoo consiglia opzioni più robuste come le FitFlops, che offrono contorno e supporto - un lontano parente delle lastre di schiuma di una volta. I ciabatte infradito sono fuori moda; i Crocs sono di moda, soprattutto tra la Gen Z, che apparentemente apprezza calzature "anti-moda" che sono "davvero comode" e progettate ortopedicamente. I Birkenstock offrono simili benefici per la pianta, e gli zoccoli di legno stanno tornando in voga, preferiti da medici e chef che sanno qualcosa sullo stare in piedi. Le ciabatte Scholl, la scarpa ortopedica originale, hanno anche ricevuto una menzione - Baidoo confessa di possederne un paio in camoscio rosa.

Per chi cerca altezza senza agonia, i wedge offrono supporto e una silhouette della caviglia lusinghiera, particolarmente per le clienti plus-size, dice Baidoo. E se vi sentite avventurosi, perché non provare i sandali da pescatore? Sono come qualcosa che il vostro insegnante di storia indossava negli anni '70, e potete anche abbinarli ai calzini. "È uno stile davvero figo da adottare anche per le donne", insiste Baidoo.

Ora, per quanto riguarda quelle scarpe minimaliste a piedi nudi: Branthwaite mette in guardia dal passare da zero a una camminata di 5 miglia dall'oggi al domani. Abituatevi gradualmente, dice, o i vostri piedi si ribelleranno.

I consigli principali della Dr Branthwaite per la cura dei piedi: ispezionate il materiale della suola perché determina il movimento del piede; se potete piegare gli infradito a metà, chiedetevi se siete abbastanza forti per gestire il carico extra; controllate i piedi regolarmente - le scarpe aperte possono seccare la pelle, portando a talloni duri e unghie fragili; applicate quotidianamente un emolliente con urea; e fate misurare i piedi spesso, perché la taglia 6 di oggi potrebbe essere la 7 di domani.

Ora andate avanti e affrontate l'estate con fiducia, o almeno con talloni adeguatamente idratati.