클라이언트들이 Sybil Ottenstein의 치료를 받으러 올 때, 그들은 종종 답을 가지고 온다. 많은 사람들이 이전에 정신과 의사를 만난 적이 있다. 그들은 과거의 어떤 사건이 자신을 형성했는지 말할 수 있고, 현재 삶에 미치는 파급 효과를 지적할 수 있다. 그들은 마치 형사와 같다고 그녀는 나에게 말했다. 증거 게시판에 모든 점들이 연결되어 있는 형사 말이다. 지적으로, 그들은 사건을 해결했다. 문제는 그들이 기분이 나아지지 않는다는 것이다.

그래서 그들은 Ottenstein에게서 다른 무언가를 찾고 있다: 소매틱 심리치료. 전통적인 대화 요법은 하향식 접근으로 볼 수 있다. 당신은 생각, 습관, 또는 삶의 문제를 식별하고, 그것들을 해결함으로써 정서적 문제의 신체적 증상(불안의 가슴 두근거림, 스트레스의 복통)을 해결할 수 있기를 바란다. 반면에 소매틱 요법은 상향식으로 작동한다. Ottenstein은 보통 세션을 시작할 때 클라이언트에게 천천히 하고 신체 감각에 주의를 기울이라고 요청한다: "가슴이 어떤 느낌인가요? 목은요?" 그들이 말하는 동안, 그녀는 그들이 몸에 머물도록, 떠오르는 것을 느끼게 하도록 격려한다. 사람들은 운다. 하품을 한다. 비명을 지른다. 스트레칭을 한다. 춤을 춘다.

Merriam-Webster에 따르면, 'somatic'이라는 단어는 단순히 '신체의, 신체에 관련된, 또는 신체에 영향을 미치는'을 의미한다. 그러나 최근에 그것은 심리적 증상을 개선하기 위해 신체적 증상에 귀를 기울이는 다양한 실천에 붙여져 도처에 나타나고 있다. Ottenstein과 같은 소매틱 치료사들은 관심이 크게 증가했음을 알아차렸다; 주요 소매틱 치료 훈련 프로그램 중 하나는 2020년부터 2023년까지 지원자가 두 배 이상 증가했다고 보고했다. 다른 실천가들은 소매틱 댄스, 소매틱 요가, 소매틱 운동을 제공한다. (그 용어들은 약간 중복되는 것 같다.)

인스타그램에서 수십만 개의 게시물이 #somatic 해시태그와 함께 나타난다. 'Workout Witch'(거의 2백만 팔로워)라는 이름의 '소매틱 운동' 트레이너는 부정적인 감정을 배출하기 위한 작고 반복적인 움직임을 가르친다 - '슬픔/절망'을 위해 머리를 숙이고, '압도'를 위해 오른쪽 귀를 당기고 - 그리고 '트라우마가 엉덩이에서 풀릴 수 있다'고 약속한다. 내 피드 전체에서 건강한 젊은 여성들이 콧노래를 부르고, 흉골을 치고, 콧등을 꼬집고, 무릎을 튕기며 내면의 평화에 도달하고 있다.

대부분의 경우, 다른 많은 웰니스 사업과 마찬가지로, 누군가는 돈을 벌려고 한다. 내가 참석한 한 소매틱 운동 수업에서, 직원이 목표는 '정체된 에너지를 움직이는 것'이라고 말했는데, 로비에는 보석, 티셔츠, 그리고 Oui the People이라는 브랜드의 65달러짜리 '바디 글로스'가 있는 기프트 샵 코너가 있었다. 그러나 분명히 많은 미국인들이 심령 클렌즈의 약속에 기꺼이 돈을 지불할 의향이 있다. 실천가들은 '갇힌 에너지', '갇힌 감정', 투쟁-도피 모드에 갇힌 신경계를 '리셋'하는 것에 대해 언급한다. "우리는 그 찌꺼기를 내부에 저장하는 많은 방법을 가지고 있습니다," Ottenstein이 나에게 말했다. 나는 불편하게도 두껍고 검은 액체가 내 혈관을 흐르는 모습을 상상했다.

소매틱스 - 전체적으로 넓은 우산 아래의 실천들 - 은 정보화 시대에 어울리지 않을 수도 있다. 사람들은 자신의 내면보다 인터넷에서 답을 찾는 데 더 익숙하기 때문이다. 그러나 그것이 바로 불안한 순환 속에서 반추하는 데 지치고, 하루를 노트북 앞에서 보내고 밤에는 아이폰을 스크롤하는 사상가와 분석가들에게 매력적일 수 있다. 수천 년 동안 사람들은 자신의 몸의 한계에서 벗어나기를 갈망해 왔다; 그들은 종교, 영성, 약물을 통해 초월을 추구해 왔다. 이제 어떤 이들에게는 실존적 탐구가 역전되었다: 그들은 살과 뼈의 감옥에서 탈출하는 대신, 그 안에 다시 거주하기를 원한다.

소매틱스의 기원은 정확히 짚기 어렵지만, 확실히 최근의 것은 아니다. 어떤 이들은 프로이트의 제자였던 빌헬름 라이히의 공로로 돌린다. 그는 1900년대 초에 환자들이 트라우마에 대한 무의식적 방어로 몸에 긴장(근육 갑옷)을 유지하여 통증, 염증을 유발한다고 이론화했다. 그러나