रटगर्स हेल्थ के नए शोध के अनुसार, जो लोग तनाव को अंदर ही अंदर दबा लेते हैं, वे चुपचाप वृद्ध चीनी अमेरिकियों में स्मृति हानि के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। क्योंकि "स्वस्थ उम्र बढ़ने" का मतलब कुछ और नहीं, बल्कि हर छोटी-मोटी असुविधा को अंदर ही अंदर पचाना है, जब तक कि आपका दिमाग जल्दी रिटायरमेंट लेने का फैसला न कर ले।
यह अध्ययन, जो द जर्नल ऑफ प्रिवेंशन ऑफ अल्जाइमर डिजीज में प्रकाशित हुआ, रटगर्स इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ, हेल्थ केयर पॉलिसी एंड एजिंग रिसर्च के शोधकर्ताओं द्वारा किया गया। इसमें उन कारकों की श्रृंखला का पता लगाया गया जो 60 वर्ष से अधिक उम्र के चीनी वयस्कों में संज्ञानात्मक गिरावट के जोखिम को बढ़ा या घटा सकते हैं। इस समूह को आंशिक रूप से इसलिए चुना गया क्योंकि वृद्ध चीनी अमेरिकियों को अक्सर मस्तिष्क उम्र बढ़ने पर शोध में अनदेखा किया गया है, जिससे इस आबादी में स्मृति हानि कैसे विकसित होती है, इसकी समझ में महत्वपूर्ण अंतराल रह गए हैं।
"वृद्ध एशियाई अमेरिकियों की संख्या में महत्वपूर्ण वृद्धि के साथ, इस कम अध्ययनित आबादी में स्मृति गिरावट के जोखिम कारकों को बेहतर ढंग से समझना महत्वपूर्ण है," मिशेल चेन ने कहा, जो रटगर्स में सेंटर फॉर हेल्दी एजिंग रिसर्च की मुख्य सदस्य और अध्ययन की प्रमुख लेखिका हैं।
शोधकर्ताओं ने कहा कि सांस्कृतिक अपेक्षाएं मानसिक स्वास्थ्य परिणामों को आकार देने में भूमिका निभा सकती हैं। मॉडल अल्पसंख्यक स्टीरियोटाइप - जो एशियाई अमेरिकियों को लगातार सफल, शिक्षित और स्वस्थ के रूप में चित्रित करता है - अतिरिक्त दबाव पैदा कर सकता है और साथ ही भावनात्मक संघर्षों को छिपा सकता है। साथ ही, कई वृद्ध अप्रवासियों को भाषा की बाधाओं और सांस्कृतिक अंतर जैसी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, जो लगातार तनाव में योगदान कर सकती हैं। जबकि ये मुद्दे एशियाई अमेरिकियों के लिए अद्वितीय नहीं हैं, शोधकर्ताओं का कहना है कि वे इस संदर्भ में विशेष रूप से प्रासंगिक हो सकते हैं।
"तनाव और निराशा वृद्ध आबादी में किसी का ध्यान नहीं जा सकती है, फिर भी वे मस्तिष्क की उम्र बढ़ने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं," चेन ने कहा, जो रटगर्स रॉबर्ट वुड जॉनसन मेडिकल स्कूल में न्यूरोलॉजी की सहायक प्रोफेसर भी हैं। "क्योंकि ये भावनाएं परिवर्तनीय हैं, हमारा लक्ष्य यह है कि यह शोध वृद्ध वयस्कों में इन भावनाओं को कम करने के लिए सांस्कृतिक रूप से संवेदनशील तनाव-कम करने वाले हस्तक्षेपों को सूचित करे।"
इन प्रभावों को बेहतर ढंग से समझने के लिए, टीम ने पॉपुलेशन स्टडी ऑफ चाइनीज एल्डरली (PINE) के डेटा का विश्लेषण किया, जो वृद्ध चीनी अमेरिकियों पर केंद्रित सबसे बड़ा समुदाय-आधारित कोहोर्ट अध्ययन है। डेटासेट में शिकागो क्षेत्र में रहने वाले 1,500 से अधिक प्रतिभागियों के साथ 2011 से 2017 तक आयोजित साक्षात्कार शामिल थे। शोधकर्ताओं ने तीन प्रमुख सामाजिक-व्यवहारिक कारकों की जांच की: तनाव आंतरिकीकरण, पड़ोस या सामुदायिक एकजुटता और बाहरी तनाव निवारण।
इन कारकों में से, आंतरिक तनाव सबसे अलग रहा - जो कम आश्चर्य की बात है और अधिक "हम आपको बता सकते थे" वाला क्षण है। तनाव के इस रूप में निराशा की भावनाएं और तनावपूर्ण अनुभवों को व्यक्त या हल करने के बजाय अवशोषित करने की प्रवृत्ति शामिल है। यह PINE अध्ययन की तीन तरंगों में स्मृति के बिगड़ने से दृढ़ता से जुड़ा था। इसके विपरीत, अन्य कारकों ने समय के साथ स्मृति में परिवर्तन से कोई महत्वपूर्ण संबंध नहीं दिखाया।
क्योंकि आंतरिक तनाव को संभावित रूप से संबोधित किया जा सकता है, निष्कर्ष लक्षित रणनीतियों को विकसित करने का अवसर सुझाते हैं जो वृद्ध वयस्कों में भावनात्मक कल्याण और संज्ञानात्मक स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। शोधकर्ता सांस्कृतिक रूप से संवेदनशील दृष्टिकोणों के महत्व पर जोर देते हैं जो वृद्ध अप्रवासी आबादी के अद्वितीय अनुभवों को ध्यान में रखते हैं।
अध्ययन को रटगर्स-एनवाईयू रिसोर्स सेंटर फॉर अल्जाइमर एंड डिमेंशिया रिसर्च इन एशियन एंड पैसिफिक अमेरिकन्स द्वारा समर्थित किया गया था, जिसका सह-नेतृत्व रटगर्स इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ और रटगर्स रॉबर्ट वुड जॉनसन मेडिकल स्कूल के विलियम हू ने किया। सह-लेखकों में रटगर्स इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ के यिमिंग मा, चारू वर्मा, स्टेफनी बर्गरन और विलियम हू शामिल हैं। सामग्री रटगर्स यूनिवर्सिटी द्वारा प्रदान की गई। मूल लेख निकोल स्वेनार्टन द्वारा लिखा गया।