जब रियानन लुसी कॉसलेट को पहली बार पैनिक अटैक आया, तो उन्हें सचमुच लगा कि वह मर रही हैं। और जब तक आपको यह न हुआ हो, यह समझना मुश्किल है कि लक्षण कितने शारीरिक हो जाते हैं - धड़कता दिल, सांस की तकलीफ, चक्कर आना, सीने में दर्द, मतली। जब ये बार-बार होने लगे, तो उन्हें अक्सर इन्हें सुलाकर भुलाने के लिए बिस्तर पर जाना पड़ता था, उनका शरीर शुद्ध, शारीरिक आतंक के तनाव से पूरी तरह थक जाता था। एक पैनिक अटैक, वह लिखती हैं, एक शारीरिक अवस्था नहीं है जो वह किसी के लिए भी चाहेंगी। यह शुद्ध लड़ाई या उड़ान है।

कई अन्य लोगों की तरह, कॉसलेट को उनके एंग्जायटी लक्षणों में मदद के लिए प्रोप्रानोलोल नामक दवा prescribed की गई थी। प्रोप्रानोलोल एक बीटा ब्लॉकर है जिसका उपयोग हृदय रोगियों में हृदय गति को कम करने के लिए किया जाता है, लेकिन यह एंग्जायटी विकार वाले लोगों को तेजी से prescribed किया जा रहा है क्योंकि इसके कुछ शांत प्रभाव हैं, और यह पसीना और कंपन जैसे लक्षणों को शांत कर सकता है।

और इंग्लैंड की किशोर लड़कियों में इन बीटा ब्लॉकर्स के prescriptions तेजी से बढ़ रहे हैं - एक प्रवृत्ति जिसे कॉसलेट एक उठी हुई भौंह के साथ देखती हैं। उनका फैसला: वे इस स्टिकिंग-प्लास्टर दृष्टिकोण से अधिक योग्य हैं। युवा महिलाओं की एंग्जायटी को ठीक करने के लिए कोई 'जादुई गोली' नहीं है, वह तर्क देती हैं - और उन्हें पता होना चाहिए, क्योंकि उन्होंने खुद एक बार प्रोप्रानोलोल लिया था।

जिसे भी इसकी आवश्यकता हो: यूके में, चैरिटी माइंड 0300 123 3393 पर और चाइल्डलाइन 0800 1111 पर उपलब्ध है। अमेरिका में, मेंटल हेल्थ अमेरिका को 988 पर कॉल या टेक्स्ट करें या 988lifeline.org पर चैट करें। ऑस्ट्रेलिया में, सहायता बियॉन्ड ब्लू 1300 22 4636, लाइफलाइन 13 11 14, और मेंसलाइन 1300 789 978 पर उपलब्ध है।