Rhiannon Lucy Cosslett ilk panik atak geçirdiğinde, gerçekten ölmekte olduğunu düşündü. Ve daha önce hiç yaşamadıysanız, semptomların ne kadar fiziksel hale geldiğini anlamak zordur - çarpan kalp, nefes darlığı, baş dönmesi, göğüs ağrısı, mide bulantısı. Sık sık hale geldiklerinde, genellikle yatıp uyuyarak geçirmek zorunda kalırdı, vücudu saf, bedensel dehşetin yükünden tamamen tükenmiş olurdu. Bir panik atağın, kimseye dilemeyeceği bir fiziksel durum olduğunu yazıyor. Saf savaş ya da kaç.

Diğer birçok kişi gibi, Cosslett'e de kaygı semptomlarına yardımcı olması için propranolol adlı bir ilaç reçete edildi. Propranolol, kalp hastalarında kalp atış hızını düşürmek için kullanılan bir beta blokerdir, ancak bazı sakinleştirici etkileri olduğu ve terleme ve titreme gibi semptomları hafifletebildiği için kaygı bozukluğu olanlara giderek daha fazla reçete edilmektedir.

Ve bu beta blokerler için reçeteler İngiltere'nin genç kızları arasında hızla artıyor - Cosslett'in kaşlarını kaldırarak baktığı bir eğilim. Kararı: bu yara bandı yaklaşımından daha fazlasını hak ediyorlar. Genç kadınların kaygısını düzeltecek bir 'sihirli hap' yok, diye savunuyor - ve kendisi de bir zamanlar propranolol kullandığı için bunu bilmelidir.

İhtiyacı olan herkes için: Birleşik Krallık'ta, Mind yardım kuruluşuna 0300 123 3393 ve Childline'a 0800 1111 numaralarından ulaşılabilir. ABD'de, Mental Health America'yı 988 numarasından arayın veya mesaj gönderin ya da 988lifeline.org adresinden sohbet edin. Avustralya'da, Beyond Blue 1300 22 4636, Lifeline 13 11 14 ve MensLine 1300 789 978 numaralarından destek alınabilir.