Vous êtes-vous déjà réveillé d'un rêve qui semblait plus réel que votre café du matin, pour avoir un rêve fragmenté et absurde la nuit suivante ? De nouvelles recherches suggèrent que ce n'est pas seulement de la malchance - c'est un mélange de votre personnalité, de la qualité de votre sommeil et de savoir si le monde est en feu.

Une étude de l'IMT School for Advanced Studies Lucca, publiée dans Communications Psychology, a analysé plus de 3 700 rapports de rêves de 287 personnes âgées de 18 à 70 ans. Pendant deux semaines, les participants ont tenu un journal de leurs rêves et expériences quotidiennes tandis que les chercheurs suivaient leurs habitudes de sommeil, traits de personnalité et capacités cognitives. En utilisant le traitement du langage naturel (NLP) - une IA sophistiquée qui lit votre journal de rêves pour que les humains n'aient pas à le faire - l'équipe a découvert que les rêves sont un mélange complexe de particularités personnelles et d'événements mondiaux, et non un simple bruit aléatoire du cerveau.

Les rêves ne rejouent pas la réalité comme un magnétoscope. Au lieu de cela, votre cerveau prend un lieu de travail, un hôpital ou une salle de classe et le mélange avec des endroits sans rapport et des perspectives changeantes, créant un mashup surréaliste. Les personnes sujettes à la rêverie ont rapporté des rêves plus fragmentés et à évolution rapide. Ceux qui croyaient que les rêves avaient une signification personnelle ont décrit des expériences plus riches et plus vives - bien que l'étude ne confirme pas que cette croyance cause la vivacité, seulement qu'elles sont de grandes copines.

Le confinement dû au COVID-19 a fourni un test de stress réel : les rêves pendant cette période présentaient des émotions plus fortes et des thèmes de confinement, qui se sont estompés à mesure que les gens s'adaptaient. « Les rêves ne sont pas seulement un reflet des expériences passées, mais un processus dynamique façonné par qui nous sommes et ce que nous vivons », déclare l'auteure principale Valentina Elce.

L'analyse assistée par IA a égalé les évaluateurs humains dans la détection des schémas de rêves, ouvrant la voie à des études de rêves à grande échelle. Alors la prochaine fois que vous rêvez que vous êtes nu lors d'une réunion, blâmez votre esprit vagabond et une gueule de bois pandémique.